Apa yang Harus Dilakukan Sekarang untuk Memiliki Kulit Lebih Baik Esok, Tahun Depan, dan 10 Tahun Daripada Sekarang

Apabila ia datang kepada keputusan penjagaan kulit, kami jumlah garam Veruca-kami mahu mereka sekarang. Tetapi kenyataannya, untuk kebanyakan produk penjagaan kulit, anda tidak boleh mengharapkan untuk melihat hasil sebenar dan ketara sehingga anda menggunakannya secara konsisten selama beberapa minggu. Memang benar bahawa kesabaran adalah kebajikan kerana aplikasi yang konsisten dan penjagaan pencegahan akan berfungsi dengan baik seiring dengan umur anda. Tetapi kembali untuk mengingini kerja-kerja ini. Apa yang boleh kita lakukan hari ini untuk mempunyai kulit yang lebih baik esok, anda tahu, selain dari suntikan? Kami berpaling kepada tiga ahli dermatologi atas nasihat mereka tentang bagaimana untuk mendapatkan kulit yang lebih baik dalam masa 24 jam (mungkin), serta bagaimana untuk melakukan usaha yang wajar untuk memastikan kulit kita melepasi potensi penuh sedekadinya dari sekarang (dan seterusnya) ).

UNTUK TOMORROW KULIT LEBIH BESAR ...

Microdermabrasion

Michelle Henry, MD, Laser & Skin Surgery di New York mengatakan dia "terobsesi" dengan microdermabrasion untuk mengeluarkan sel-sel kulit mati . Ia adalah satu proses yang mana mesin seperti vakum kecil bergerak di sekeliling muka dengan pukulan kecil untuk menyedut kulit mati dan kesesakan. Melakukannya membantu memperjelas kulit dan mengurangkan pandangan garis-garis halus. Sekiranya anda memikirkannya, ketahui bahawa peranti microdermabrasion di rumah tidak akan menghasilkan hasil yang mengagumkan sebagai lawatan di pejabat.

Glycolic Peel

Tara Rao, MD, dari Schweiger Dermatology Group adalah peminat yang hebat untuk kulit yang memunculkan cahaya ini untuk keputusan serta-merta. Sekiranya dilakukan di pejabat, kepekatan tinggi asid glikolik (sekitar 40%) digunakan pada kulit selama kira-kira dua minit dan kemudian disapu untuk mendedahkan bersinar, bahkan kulit. Asid melarutkan sel-sel lapisan atas yang tidak aktif serta memulihkan perubahan warna dengan mengeluarkan sel-sel kulit yang hiperpigmen.

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, bersetuju: "Pengelupasan adalah penting dan perlu untuk meneruskan perolehan sel-sel kulit mati. Saya mengesyorkan memasukkan produk asid alpha hydroxy [ Nota Ed: Asid Glikolat adalah AHA ], atau bagi mereka yang mempunyai kulit yang lebih sensitif, pembersih pengelupasan yang lembut seperti Cetaphil Extra Scrub Daily Gentle sebagai titik permulaan yang hebat yang menggunakan mikropartikel halus dari ekstrak bulu untuk memerah dan melembutkan kulit. "

Jagalah Badan Anda

Sangat mudah, Rao berkata tidur dan penghidratan adalah "kunci" untuk "pembetulan cepat". Minum air tidak boleh membantu pematangan kulit, tetapi ia mengurangkan bengkak. Dehidrasi kerana tidak meminum air yang mencukupi, makan makanan masin, dan lain-lain boleh menyebabkan tubuh mengekalkan air, terutamanya di bawah mata dan sepanjang kontur muka.

UNTUK KESELURUHAN SKIN SATU TAHUN ...

Tekun menggunakan pelindung matahari

Ini adalah seorang yang tidak berfikir. Hanya satu selaran matahari yang sedikit boleh menimbulkan risiko melanoma, apatah lagi pendedahan matahari yang berpanjangan merosakkan sel-sel anda pada umumnya. " Apabila seseorang meminta saya produk penjagaan kulit anti penuaan yang paling penting, ia mudah, tanpa ragu-ragu, pelindung matahari kerana penuaan kulit pramatang didorong terutamanya oleh matahari, jadi perlindungan adalah kunci, " kata Levin.

Dapatkan Rawatan Laser Dalam Pejabat

Beberapa rawatan laser di pejabat juga boleh melakukan keajaiban dalam masa setahun. "Rawatan laser pelembap yang lembut seperti cahaya Halo atau Clear dan Brilliant menjadikan sel-sel kulit beralih, " kata Levin. "Laser mencipta kecederaan microthermal, yang meningkatkan kolagen, menghidupkan kulit, dan mengurangkan keradangan untuk menghasilkan kulit yang lebih sihat dan lebih jelas."

Rao bersetuju: "Bergantung pada jenis kulit, umur, dan anggaran, anda boleh mempertimbangkan satu siri kulit kimia dan laser, seperti Clear and Brilliant, untuk memperbaiki nada dan tekstur kulit." Satu pakej enam rawatan boleh membelanjakan kira-kira $ 1800, jadi sudah pasti pelaburan.

Melabur dalam Alat Keselamatan

"Untuk kaki yang licin dan garis bikini tanpa tisu, beralih kepada pisau cukur keselamatan seperti kegemaran saya oleh Bevel, " kata Henry. " Ia akan membantu mengurangkan jumlah rambut yang dibengkak yang dicipta selepas setiap mencukur . Dengan masa, anda akan mempunyai kulit yang licin, sekata."

Gunakan Retinol

Walaupun ramuan ajaib ini agak terlalu kasar pada kulit yang sensitif, jika kulit anda bertindak balas dengan baik, pertimbangkan untuk memberikan kediaman tetap di kabinet perubatan anda. Levin berkata, "Bahan derivatif vitamin yang benar-benar terbukti dan terbukti telah lama dikaji sejak tahun 1980-an dan telah terbukti dapat meningkatkan penampilan kedut, mengurangkan bintik coklat, dan juga perubahan warna pada kulit . Tahap, retinoid berfungsi dengan meningkatkan pembentukan kolagen, mengurangkan pecahan kolagen, dan menormalkan perolehan sel. Bagi mereka yang mempunyai jerawat, menggunakan retinoid seperti Differin Gel adalah kekuatan preskripsi, retinoid over-the-counter yang bukan sahaja menormalkan perolehan sel kulit tetapi juga mempunyai ciri-ciri anti-radang dan meningkatkan tekstur dan nada kulit dengan penggunaan biasa. Tambahan pula, Differin Gel lebih toleran dan lembut dibandingkan dengan retinoid lain. "

Untuk pilihan lain, serum retinol ini telah meninjau ulasan di Amazon.

UNTUK KESELURUHAN SKIN DI 10 TAHUN ...

Mengekalkan Rutin

Kesemua tiga pakar dermatologi bersetuju bahawa melekat pada rutin penjagaan kulit yang konsisten (pembersih, pelembap, SPF harian, dan aktif seperti vitamin C dan retinol) adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kulit anda dalam jangka masa panjang (sebagai tambahan kepada menjaga anda badan, tentu saja). Jelas Rao, "Di sinilah tabiat yang baik yang diamalkan setiap tahun boleh benar-benar melunaskan. Tabiat yang benar-benar baik untuk perlindungan matahari, terutamanya mengelakkan luka bakar, benar-benar berbalas dalam jangka panjang. Ini adalah penting kerana pendedahan matahari yang berlebihan boleh bertanggungjawab untuk kekeringan, dan perubahan warna yang membina perlahan-lahan dalam kulit dari masa ke masa. "

Lawati Dermatologi secara kerap

Walaupun pada mulanya mahal, melihat pakar dermatologi untuk rawatan semula jadi menawarkan ROI yang tinggi. "Prosedur dalam pejabat sebagai tambahan kepada rutin penjagaan kulit yang sihat diperlukan, " kata Levin. "Rawatan laser yang menyerap semula seperti Halo Pro dan Fraxel Dual tetap berfungsi bukan sahaja untuk merawat keriput, perubahan warna, bintik-bintik, dan parut tetapi juga untuk mengalihkan kulit untuk mencipta sel-sel kulit baru yang lebih sihat. Selain itu, terapi berasaskan cahaya seperti denyut nadi cahaya (IPL) atau cahaya jalur lebar (BBL) - ini merupakan prosedur di dalam pejabat yang tidak hanya merawat perubahan warna (kedua-dua bintik merah dan coklat) tetapi juga merangsang penghasilan protein penting seperti kolagen dan elastin serta pembaikan DNA Microneedling juga boleh digabungkan dengan rawatan topikal seperti vitamin C, asid trichloroacetic, plasma kaya platelet (PRP), yang membantu bukan sahaja merangsang kolagen dan merawat perubahan warna tetapi juga melicinkan kerutan. "

Ingin tahu yang memerintahkan supaya anda menggunakan rutin anda? Lihat panduan penjagaan kulit langkah demi langkah ini.