5 Teh Ubat Asas untuk Minum Apabila Anda Merasa Dingin

Musim sejuk dan flu adalah di atas kita, yang bermaksud tidak pernah ada masa yang lebih baik untuk mengembalikan semula koleksi teh anda. Teh ubat telah bernafas selama beribu-ribu tahun dan masih boleh menjadi alternatif yang hebat atau suplemen untuk ubat-ubatan yang terlalu banyak. Sama ada anda sedang mencari untuk meningkatkan tahap tenaga atau mengurangkan masalah tidur secara semulajadi, teh boleh digunakan untuk menyelesaikan pelbagai masalah kesihatan, dan menangani sejuk biasa adalah dalam senarai. Untuk penyembuhan sejuk yang sihat, kami mengesyorkan memakai cerek, bergulung dengan cawan kegemaran anda, dan menambah satu daripada teh ini untuk sejuk ke pantri anda.

Teh halia

Halia mempunyai manfaat kesihatan yang kuat apabila ia datang kepada keradangan, senak, dan loya, kerana sebahagian besarnya kepada bahan gingerol. Ia adalah salah satu ramuan utama untuk sokongan sistem imun semulajadi, menjadikan teh halia sebagai teh yang terbaik untuk sejuk. Ia sering dipasangkan dengan kunyit, ramuan lain dengan pelbagai manfaat kesihatan.

Teh Licorice

Untuk serangan ganda pada akar sejuk anda, licin mengandungi sifat antimikrob dan antiviral yang memberikan sokongan sistem imun semasa meredakan rasa sakit tekak. Teh licorice juga boleh membantu melawan kesan kesesakan, yang sangat bagus jika anda mengalami batuk. Cubalah teh tiga licorice dari Pukka untuk ubat sejuk yang sejuk tetapi manis tanpa gula.

Teh Peppermint

Sama seperti licorice, peppermint adalah bahan yang sangat baik untuk mengurangkan batuk dan membantu menyelesaikan penumpukan lendir yang sering datang dengan selesema. Menthol-komponen semulajadi peppermint-adalah dekongestan yang mantap, yang menjadikan teh satu teh terbaik untuk sejuk. Pilihlah pilihan organik seperti teh peppermint ini dari Dua Daun dan Bud.

Teh hijau

Faedah kesihatan teh hijau telah didokumentasikan selama bertahun-tahun (terima kasih, Harvard), dan sistem kekebalan tubuh yang kuat pastinya sesuatu yang dapat anda tambahkan ke dalam senarai. Sebagai tambahan untuk merawat gejala-gejala sejuk setelah anda memilikinya, teh hijau dapat membantu mengurangkan kerentanan tubuh terhadap jangkitan dan virus, kerana sebahagian besar kandungannya antioksidan. Gandakan usaha anda dengan teh halia hijau organik dari Obat Tradisional. Hanya berhati-hati untuk mengelakkan penggunaan kafein terlambat pada waktu siang, kerana tidur malam yang baik juga merupakan bahagian penting untuk mendapatkan lebih sejuk anda.

Teh Eucalyptus

Sesetengah teh terbaik untuk sejuk adalah mereka yang termasuk kayu putih. Digunakan oleh kumpulan asli di Australia selama berabad-abad, kayu putih boleh digunakan untuk merawat pilek, demam, dan penyakit pernafasan. Kami mengesyorkan teh kesihatan bronkial ini dari Gaia Herbs, yang juga termasuk dos yang lazat dan licin.

Diharapkan teh di atas membantu meringankan gejala anda, tetapi apabila ragu-ragu, selalu periksa dengan doktor anda untuk melegakan sejuk.

Sekarang, jika mendapat rehat adalah masalah anda, kami juga tahu teh terbaik untuk tidur.