Penting: Jari Bengkak Boleh Menuju Isu Lebih Serius

Kita semua tahu perasaan itu: Anda pergi untuk memakai cincin anda pada waktu pagi, tetapi anda tidak ingat harus bekerja keras untuk mendapatkannya di tangan anda; ia seperti jari anda berkembang dua saiz semalaman. Ada sesuatu tentang pagi khususnya yang membuat jari-jari membengkak berlaku biasa. Kami ingin tahu-mengapa jari-jari kami membengkak, dan bagaimana kami boleh menghalangnya? Kami menjangkau Dawn Tottenham, MD, seorang doktor perubatan kecemasan di New York, untuk membawanya mengambil apa yang mungkin menunjukkan jari-jari bengkak. Teruskan membaca untuk mendapatkan satu pendapat profesional perubatan mengenai apa yang boleh menjadi punca angka-angka yang membengkak itu, bersama-sama dengan beberapa cara mudah untuk mengurangkan bengkak.

Punca

Seterusnya seterusnya, satu lagi perkara penting yang perlu diketahui tentang tangan: bagaimana untuk menggunakan kuku menggilap kuku dengan nisbah glitter-to-polish maksimum.

Pernahkah anda perhatikan perhiasan anda semakin ketat apabila suhu semakin meningkat? Senarai Tottenham ini sebagai salah satu sebab yang paling biasa untuk jari-jari bengkak. Alasannya mudah: Haba menyebabkan pembuluh darah anda berkembang. Apabila pembuluh darah menghulurkan, sedikit cecair akan bocor ke dalam tisu lembut di sekelilingnya, yang membawa kepada pembengkakan yang ketara di kawasan seperti jari, tangan, pergelangan kaki dan kaki anda. Inilah sebab yang sama, anda mungkin melihat tangan dan jari bengkak selepas bersenam.

Satu lagi sebab biasa jari-jari bengkak yang senarai Dr Tottenham adalah pengambilan garam. Sesuatu yang semudah memakan makan malam yang masin pada malam sebelumnya boleh menyebabkan bengkak yang ketara keesokan harinya. Sekiranya pembengkakan kecil adalah kejadian biasa, pertimbangkan untuk menyimpan diari makanan untuk membantu mengesan pengambilan garam anda. Sudah tentu, jari-jari bengkak juga boleh menjadi penanda kebimbangan kesihatan yang lebih besar. Tottenham menulis, "Sebab-sebab lain boleh menjadi lebih serius, seperti jangkitan, tindak balas alergi, atau proses radang atau vaskular yang lain. Mana-mana jari bengkak yang berlanjutan selepas mengeluarkan faktor yang menghasut atau dikaitkan dengan gejala lain harus dinilai oleh seorang profesional kesihatan."

Rawatan

Rawatan untuk jari-jari bengkak boleh bergantung kepada punca. Untuk apa-apa yang anda mengesyaki mungkin mempunyai sebab yang lebih serius, dapatkan pandangan profesional mengenai rawatan yang terbaik.

Jika anda fikir bengkak kecil anda mungkin disebabkan oleh pengambilan garam, silap mata sederhana adalah untuk memantau tahap penghidratan anda dan minum banyak air bersama dengan hidangan anda. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, pakar rheumatologi, berkata dalam temu bual dengan Prevention.com, "Tubuh anda suka menjaga keseimbangan garam hingga air yang konsisten. Mengambil lebih banyak garam bermakna badan anda mengimbangi dengan mengekalkan lebih banyak air, yang menerangkan pembengkakan. "

Jika anda mengesyaki ia adalah haba yang mungkin menyebabkan digit anda membengkak, cuba melekapkan tangan anda. Dengan menyejukkan kawasan itu, anda boleh membantu pembuluh darah kembali ke saiz standardnya, yang sepatutnya mengurangkan kebocoran bendalir. Sarung tangan pemampatan juga mempunyai kesan positif untuk mengurangkan saiz jari-jari bengkak.