Latihan Paha dalam 7-Minute untuk Mencuba Hujung Minggu Ini

Walaupun sesetengah orang akan mengasuh hujung minggu dengan penggunaan wain dan tingkah laku yang berat di atas rakus, kami suka idea untuk merawatnya sebagai masa yang berkualiti untuk mendapatkan latihan rutin yang terulang kembali di landasan. Dalam siri video Into the Gloss, Weekend Warrior, mereka melakukan itu, mempamerkan latihan baru setiap minggu untuk melangkah semula rejimen kecergasan anda. Minggu ini, kami terutamanya ke dalam latihan paha dalaman ini oleh pelatih selebriti Anna Kaiser. (Kami mengikuti selama kira-kira 30 saat sebelum merasa membakar terbenam.) Klik video di atas untuk menonton!