Lakukan Malam Ini 4 Malam Ahad untuk Memastikan Minggu Bebas Tekanan

Minggu kerja keras yang diikuti oleh hujung minggu yang penuh sesak dapat membuatkan anda merasa benar-benar mengelap. Walaupun ia pasti baik-baik saja untuk merasai pelbagai jenis, lebih baik untuk membuat kebiasaan berehat pada setiap petang Ahad sebelum jadual cukai anda bermula. Benar: Untuk memaksimumkan masa anda, penting untuk pensil dalam beberapa waktu untuk-anda meneka-diri anda. Kami mengejar Pendiri SpaRitual Shel Pink untuk mengetahui beberapa cara yang sangat mudah untuk menegaskan tekanan sebelum minggu kerja.

Teruskan menatal untuk mempelajari empat tip mudah untuk menekankan yang boleh berfungsi untuk anda juga.

Jangan lupa bermeditasi.

"Saya menganggap meditasi sebagai ritual kecantikan dan elemen utama dalam amalan Kecantikan Perlahan saya. Saya telah bermeditasi selama hampir 18 tahun. Secara terbukti secara saintifik bahawa meditasi melambatkan proses penuaan, membantu orang melihat tahun lebih muda, dan menenangkan sistem saraf pusat. Saya bermeditasi dua kali sehari selama 20 minit setiap kali. Mengukir masa tenang ini membolehkan saya berehat dari tekanan harian dan membuatkan saya berasa tenang dan bersambung dengan diri saya dan lebih produktif. "

Nikmatilah semangat yang menggembirakan untuk badan.

"Rias kecantikan yang lebih tradisional yang juga mempunyai kesan yang menenangkan dan mengimbangi saya termasuk menggosok gula setiap hari di bilik mandi (saya suka kami Mengangkat Yuzu Rose Gula Gula) dan selepas mandi sendiri urutan dengan minyak. Ia adalah pengalaman pelbagai sensori yang mendalam yang benar-benar menolong saya untuk memulakan setiap hari dengan perasaan dan diberi kuasa. "

Suruh diri anda dalam bau mawar.

"Rose adalah bau yang menenangkan yang berfungsi sebagai tonik untuk saraf dan membantu mengatasi kecemasan. Koleksi badan SpaRitual Yuzu Rose mempunyai kombinasi bau yang unik ini yang menenangkan dan menaikkan semangat. Apabila saya menggunakan produk dari koleksi ini dan menghirup aroma mereka, saya rasa tenang. Saya dapati ia menjadi cara yang sangat kuat untuk memulakan hari saya. "

Menenangkan warna boleh membuat perbezaan-mencuba satu.

"Melanjutkan dengan tema rose, saya mencadangkan warna merah jambu untuk menenangkan minda, badan, dan semangat. Makna psikologi warna merah jambu adalah cinta tanpa syarat dan memupuk. Mengelilingi diri anda dengan warna merah jambu yang selesa membantu merasa lebih mendalam, tenang, dan berharap. Ia adalah warna yang sangat positif. Pink SpaRitual kegemaran saya sekarang adalah lembut, cahaya merah jambu, lembut, dan Loving, yang lebih tepu merah jambu dari S / S 16 Nurture Collection kami. "

Tip mana yang akan anda lakukan dalam rutin hari Ahad anda? Beritahu kami dalam komen!