Cara Bangun Dengan Lebih Baik-6 Tips yang Bekerja

Di dunia yang sempurna, kita semua akan mendapat lapan jam tidur yang tenang dan terbangun dengan kulit yang bercahaya yang tidak memerlukan solek. (Oh, dan burung-burung kecil akan mengetuk rambut kita.) Malangnya kita tidak hidup dalam dongeng, dan tidur malam yang padat adalah lebih jarang daripada penampakan Unicorn. Tetapi tidak perlu putus asa: Enam petua ini akan membantu anda menipu kesan tidur malam penuh dengan memanfaatkan sepenuhnya mod pembaikan malam anda.

Teruskan membaca untuk melihat bagaimana untuk mendapatkan kulit yang lebih baik semasa anda tidur.

Beli Humidifier, Sudah

Klinik Mayo mengesyorkan menjaga rumah anda pada tahap kelembapan 30-50 peratus. Apabila kadar kelembapan cenderung menurun semasa musim sejuk, meletakkan anda berisiko untuk kulit yang kering, berkeringat dan bibir retak, penting untuk memulihkan beberapa kelembapan di udara.

Masukkan: humidifier. Walaupun anda mungkin merasakan sedikit nenek-isis yang mendirikan humidifier pada waktu malam, mesin bergetar ini boleh memberi faedah yang luar biasa untuk kulit anda, seperti mengekalkannya gemuk, terhidrasi, dan lembut.