Ini Adakah Apa Gloria Steinem Makan untuk Sarapan

Pernahkah anda tertanya-tanya apa yang paling bijak, wanita paling berkuasa di negara ini memakan minda dan badan mereka dalam keadaan puncak? Anda akan mengetahui.

Malam tadi, saya menghadiri satu acara untuk dua wanita yang paling revolusioner hidup: Jill Soloway, pencipta siri Amazon Transparan dan Gloria Steinem, aktivis dan pemimpin pergerakan feminis tahun 1960-an. Kedua-duanya duduk di atas panggung di Dewan Royce UCLA di Westwood, California, bertukar idea tentang keadaan negara. Pada 82, Steinem adalah sama akut dan mendalam seperti biasa. Sepanjang petang, dia menawarkan bunyi kebijaksanaan resonansi, seperti "Saya harapan-aholik, " dan "Kami berpindah dengan kelajuan kepercayaan." Kita semua mendengar dengan penuh hormat, termasuk Soloway.

Apabila anda berpeluang bertemu dengan seseorang yang sangat mengagumi anda, sering soalan pertama yang anda ingin tanya kepada mereka adalah sesuatu yang mudah-sesuatu yang akan membolehkan anda tingkap kecil dalam kehidupan seharian mereka. Jadi masuk akal bahawa pada akhir acara, soalan peribadi Soloway yang pertama untuk Steinem adalah berikut: "Apa yang anda makan untuk sarapan pagi?"

Tidak lama kemudian ia mendedahkan bahawa pilihan sarapan Steinem dan Soloway mempunyai sesuatu yang sama-sebenarnya, ia adalah satu perkara yang semua ahli nutrisi, atlet, dan wanita kerjaya yang berjaya adalah penting untuk kesihatan dan produktiviti mereka. Teruskan menatal untuk mengetahui bahan sarapan yang Gloria Steinem, Jill Soloway, dan banyak wanita lain yang berjaya bersumpah!

Sarapan Genius

Steinem bukan sahaja tajam pisau cukur, tetapi dia juga anomali fizikal-kulitnya seolah-olah tidak berumur sepanjang 20 tahun yang lalu. Rahsia untuk badan dan fikirannya yang tidak wujud? Kafein.

"Saya selalu menjalani kehidupan yang agak tidak teratur, secara amnya saya hanya makan apa sahaja yang ditinggalkan malam sebelum ... kek coklat, " jawab Steinem dengan teliti. "Tetapi jika ditinggalkan kepada diri saya sendiri, saya mempunyai telur hancur dan chai disuntik ke dalam urat saya."

Sarapan Soloway juga caffeine-centric. "Saya suka memulakan hari dengan kopi semasa saya membaca New York Times, " katanya.

Secara umum, orang cenderung mempunyai pandangan yang bercampur tentang bagaimana kafein "sihat". Tetapi menurut ahli nutrisi, kafein memainkan peranan dalam diet banyak orang yang sihat dan produktif. " Sejumlah jawa yang boleh diterima boleh melakukan tubuh yang baik, " kata pakar diet berdaftar Dana White. "Sekurang-kurangnya pengambilan kafein dapat menguntungkan peredaran, dan terdapat banyak sekali antioksidan yang dihasilkan (secara harfiah) dalam setiap sip. Kuncinya adalah untuk tidak keterlaluan dan menonton orang-orang tambahan manis."

Cocokkan dos pagi kafein dengan beberapa protein lean à la Steinem, dan anda akan bersedia untuk mengambil dunia.

Ambil satu beg teh kafein kafein di bawah!

Seterusnya, lihat tujuh cara kopi boleh menjadikan anda lebih cantik.