Kayla Itsines Buktikan Anda Boleh Kekal, Walaupun di Pejabat

Adakah anda mempunyai kerusi dan dinding di pejabat anda? Kemudian menurut bintang Instagram dan jurulatih kecergasan Kayla Itsines, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak bekerja di tempat kerja. Serius, kami bercakap mengenai dinding semasa mesyuarat pagi anda. Semasa baru-baru ini melawat New York, jurulatih Aussie dihentikan oleh pejabat Allure untuk menunjukkan kepada semua orang beberapa cara yang licik untuk menggabungkan latihan ke tempat kerja, walaupun anda mempunyai hari penuh mesyuarat yang dijadualkan. Latihan ini adalah cara utama untuk kekal bersesuaian, terutamanya jika anda mempunyai tugas meja. Oh, dan ketika hendak bermotivasi, Itsines memberitahu Allure bahawa mind-set adalah segalanya . Nasihat yang hebat! Klik pada video di atas untuk melihat semua cara untuk menjadikan pejabat anda gim baru anda!

Apa pendapat anda tentang latihan pejabat Kayla Itsines? Kongsi pendapat anda di bawah! Dan klik di sini untuk melihat bagaimana dia menjadi jurulatih kecergasan yang paling berpengaruh di dunia!