Bergerak Selain Coconuts, 2015 Adakah Tahun Macadamia Nut!

Apabila datang kepada makanan kesihatan yang bergaya dari pelbagai kacang, badam dan mentega mempunyai kemuliaan mereka (susu mereka dan butters berlimpah), kelapa-walaupun secara teknikal tidak kacang, tetapi cukup dekat-telah menjadi tumpuan, dan kacang, baik, sekurang-kurangnya ditawarkan pada kapal terbang.

Tetapi sekarang ada kacang semua bintang baru di bandar, dan ia hanya mula mendapat pengiktirafan yang sewajarnya: kacang macadamia. Selain merasa benar, sangat baik dan baik untuk anda (terima kasih, lemak yang sihat), kacang macadamia yang sangat kecil dan tidak sempurna mempunyai manfaat kecantikan yang serius.

Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa anda perlu membawa kacang ini ke dalam putaran anda, stat.

Kacang Macadamia Memiliki Lemak Sehat Jantung Yang Mengurangkan Kolesterol

Walaupun kacang auns yang paling kalori padat untuk auns, kacang macadamia juga mempunyai jumlah asid lemak tak jenuh tunggal yang paling sihat (seperti asid oleik dan asid palmitoleik), setiap hidangan. Lemak tak jenuh tunggal adalah "lemak yang baik" yang anda dengar, bahawa tubuh kita sebenarnya memerlukan dan secara semulajadi menurunkan tahap kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah.

Malah, kajian pada tahun 2006 dalam Kajian Jurnal Antarabangsa bagi Penyelidikan Vitamin dan Pemakanan mendapati bahawa 82.6 peratus lemak dalam kacang macadamia tidak mutlak. Untuk meletakkan perspektif ini, sumber lemak asid lemak tak jenuh yang paling dirasakan, minyak zaitun, mengandungi antara 70 hingga 80 peratus lemak tak jenuh tunggal bergantung kepada jenisnya.

Mereka telah mendapat Faedah Meningkatkan Kulit Major

Terima kasih kepada gabungan vitamin, mineral, nutrien dan antioksidan yang kuat, seperti kalsium, besi, magnesium, zink, selenium, tocopherols squalene (vitamin E), vitamin A, dan flavonoid, kacang macadamia menggalakkan kulit yang bersinar dari dalam. Bersama dengan asid lemak yang melindungi dan menyokong kesihatan dan penghidratan sel secara keseluruhan, flavonoid dan tokoferol dalam kacang macadamia bertindak sebagai antioksidan untuk meneutralkan radikal bebas yang merusak kulit.

Tambahan lagi, terdapat bukti bahawa kandungan squalene yang tinggi dalam minyak kacang macadamia secara semulajadi boleh membantu kulit melindungi dirinya daripada kesan pengoksidaan kerosakan matahari, khususnya. Squalene adalah antioksidan yang semulajadi dalam kulit manusia yang membantu melawan kerosakan matahari dan mensinteskan vitamin D, jadi memakan kacang macadamia atau menggunakan minyak kacang macadamia topikal dapat meningkatkan jumlah squalene dalam tisu kulit.

Minyak kacang Macadamia juga sangat melembapkan dan berkhasiat apabila digunakan pada kulit anda. Asid palmitoleik dalam minyak juga menjadikan kulit kelihatan plumper, taut, dan lebih berseri. Cuba menggosok minyak ke kawasan masalah, seperti patch kering bersisik, dan lihat betapa cepatnya mereka sembuh.

Mereka Menyediakan Tenaga dan Pastikan Anda Lebih Lama

Sebagai tambahan kepada lemak yang baik, makanan yang kaya dan gizi yang penuh dengan vitamin dari kompleks vitamin B, yang menyokong fungsi metabolik dan membuat anda merasa bertenaga. Untuk ukuran mereka, mereka juga membungkus pukulan serat, dengan kira-kira 11 kacang mendapat tujuh peratus nilai serat harian anda. Dan kerana mereka sangat padat dengan asid lemak, hanya segelintir sahaja yang dapat membuat anda lebih lama daripada kacang-kacangan lain.

Minyak Macadamia Lebih Baik untuk Memasak

Ketika datang untuk memasak, minyak seperti zaitun dan canola mempunyai titik asap yang agak rendah, yang bermaksud mereka sebenarnya tidak sesuai untuk memasak. Minyak Macadamia, sebaliknya, mempunyai titik asap tinggi yang menjadikannya minyak masak masak yang sempurna. Anda mendapat peratusan lemak tak jenuh yang sangat tinggi (lebih tinggi daripada minyak canola sebanyak dua puluh peratus, dan, dalam sesetengah kes sama atau lebih tinggi daripada minyak zaitun), tetapi pada titik asap anda boleh memasak dengan berkesan.

Di samping itu, rasa halus menjadikannya asas yang sangat baik untuk semua jenis pembalut, serta topping lazat pada ikan, ayam, sayur-sayuran dan hidangan goreng. Ide bonus: Popcorn teratas dengannya untuk lebih sihat, tetapi masih lezat, mengambil versi filem.

Susu Macadamia Lebih Baik Daripada Almond Almond (Alone) dalam Kopi

Suatu ketika dahulu, susu tenusu adalah satu-satunya pilihan di kedai kopi. Perlahan-lahan tetapi pasti, susu kedelai mendapat tempat di kaunter, dan dalam beberapa tahun kebelakangan ini, susu badam menjadi hampir lazimnya sebagai soya sebagai pilihan untuk kesihatan. Dan lebih baru-baru ini, beberapa pos yang bergaya telah mula menawarkan rami, mentega dan kelapa. Tetapi sebuah kedai kopi yang kecil tetapi hebat di kejiranan Larchmont di Los Angeles, Go Get 'Em Tiger, menjadi berita utama tahun lalu apabila The New York Times menamakan latte susu kacang-macadamia mereka "latte terbaik di Amerika." Kami akan mengakui bahawa ia adalah gabungan susu kacang badam dan kacang macadamia, tetapi ia hanya permulaan trend yang kami harapkan untuk melihat mencapai ketinggian baru pada tahun 2015. Selepas bermula dengan hanya badam, pemilik bersama Charles Babinski berkata mereka menambah kacang macadamia untuk "fleksibel neutral "Yang membubarkan susu keluar-dan rasa lazat yang lazat.

Klik di sini untuk Pergi Dapatkan resipi susu kacang macadamia 'Em Tiger, dan teruskan menatal untuk membeli produk kecantikan minyak yang disemai dengan minyak macadamia kami!