Ini Makanan "Sihat" Mungkin Membuat Alergi Musang Anda Lebih Buruk

Buah pitted boleh membuktikan tidak menentu bagi individu yang mengalami alahan bermusim. Apel, aprikot, nektar, persik, dan pear yang paling baik dibuang sedikit. Anda juga mungkin mahu mengelakkan tembikai seperti cantaloupe, honeydew, dan bahkan tembikai pada masa ini.

Sayuran

"Buah bukanlah satu-satunya makanan yang boleh memburukkan gejala alahan, " Amaran Bassett. Sayur-sayuran yang sihat boleh memicu gejala OAS, terutamanya lada bel, lobak, saderi, timun, dan chard Swiss . Dapatkan sayur-sayuran anda di tempat lain seketika sehingga alahan berlalu.

Rempah-rempah

Walaupun jumlah serbuk sari adalah tinggi, Bassett menerangkan bagaimana rempah-rempah, herba, dan biji-bijian tertentu "boleh menyebabkan gatal-gatal yang tidak menyenangkan dari mulut dan tekak." Ketumbar, jintan, dill, adas dan pasli adalah beberapa contoh rempah-rempah yang boleh memburukkan reaksi anda.

Apa yang hendak makan sebaliknya

Untuk menentukan makanan apa yang dapat membantu alahan bermusim, kami menjangkau kepada Tonya Winders, Ketua Pegawai Eksekutif dan presiden Rangkaian Allergy & Asthma. "Alahan bermusim sering disebabkan oleh keradangan anda yang menghasilkan keradangan kepada pencetus tertentu seperti rumput dan rumpai laut atau raguk, " jelasnya. "Kami juga tahu bahawa makanan boleh memainkan peranan penting dalam meningkatkan dan mengurangkan keradangan dalam badan."

Walaupun makanan Bassett di atas boleh mencetuskan keradangan kata, makanan lain boleh membantu untuk membendungnya. Peminat mengesyorkan supaya anda "menambah barang-barang ini ke pinggan anda untuk membantu mengurangkan keradangan dalam sistem anda": ikan berlemak, bijirin penuh, sayur-sayuran berdaun, kacang soya, susu rendah lemak, lada, tomato, bitumen, halia, kunyit, bawang putih, minyak zaitun, buah beri, dan ceri . Dengan senarai Bassett dan Winders dalam fikiran, anda juga perlu mengambil perhatian tentang makanan apa yang kelihatannya tidak bereaksi dengan sistem anda. "Selalu penting untuk diingat untuk mengelakkan makanan yang anda tahu boleh menyebabkan reaksi alergi berdasarkan sejarah peribadi anda, " kata Winders. Oleh itu, dengarkanlah badan anda dan beri makanan yang menjadikannya bahagia.

Seterusnya, ketahui bagaimana seorang editor Byrdie menyembuhkan alahannya tanpa mengambil pil.