Resipi Makan Tengah-Dalam-Jar ini Akan Memberi Anda Kulit yang Menyeramkan

Kebenaran: Sebagaimana kita menyukai makanan goreng dan es krim kita, diet yang semata-mata akan membawa kepada kulit yang tidak bersemangat, membosankan, dan juga kulit rawan (walaupun mungkin pelepasan yang sangat gembira). Tetapi sihat, makanan yang meningkatkan kulit juga boleh menjadi lazat (hampir sama lazat di Hot Cheetos), itulah sebabnya kami meminta pakar pemakanan klinikal dan pakar kesihatan klinikal Jennie Miremadi untuk berkongsi pilihan makan tengah hari yang mudah bagi kami di mana sahaja. Hanya buang beberapa bahan dalam balang dan bawa dengan anda, mengetahui kulit (dan badan) anda akan mendapat faedah. Bye, lancar (bercanda-tetapi kita pasti akan melihat kurang daripada anda).

Tetap menatal ke resipi yang mudah dan sihat yang memberi anda kulit yang bersinar!

"Bukan rahsia lagi bahawa pemakanan merupakan faktor utama yang memberi kesan kepada kesihatan dan kecantikan kulit. Kita semua mahu melihat yang terbaik dan berasa berseri! Salmon niçoise salad ini dibungkus dengan nutrien-nutrien kesihatan kulit: vitamin C, sulfur, vitamin A, vitamin E, biotin, dan asid lemak omega-3, semuanya boleh meninggalkan anda dengan cantik, kulit yang bersinar. Salad yang lazat juga bebas daripada gula, yang menunjukkan kajian boleh mengecutkan kulit anda, dan tidak mengandungi tenusu, yang dikaitkan dengan jerawat. Dan ia adalah makanan yang sempurna-membuangnya dalam balang dan dapatkan nutrien yang meningkatkan kulit semasa dalam perjalanan! "- Jennie Miremadi

Resipi berfungsi 1.

Ramuan untuk Sherry Shallot Vinaigrette

5 sudu besar. ceri sherry
1 bawang merah
1/4 cawan + 2 sudu besar. minyak zaitun tambahan
Garam dan lada laut secukup rasa

Arahan untuk Sherry Shallot Vinaigrette

Tambah cuka, bawang merah, dan minyak zaitun tambahan untuk pemproses makanan dan gabungkan sehingga diemulsikan. Masukkan garam dan lada laut secukup rasa. Hidangkan dengan salad kegemaran anda.

Bahan-bahan untuk Salmon Niçoise Salad

1 1/2 cawan bayam organik
1/4 cawan pitted zaitun Kalamata
1/4 cawan tomato ceri
1/2 cawan haricot verts, dicincang
1 telur rebus, dihiris
1 sudu besar. capers
1 3.75-oz. boleh Vital Choice liar Alaska sockeye liar
2 sudu besar. sherry shallot vinaigrette

Arahan untuk Salmon Niçoise Salad

Tambah 2 sudu besar. sherry shallot vinaigrette ke bawah satu garam Mason berukuran kuar. Tambah kaki harikot di atas pakaian. Masukkan hirisan telur rebus di atas mangkuk harikot. Tambah salmon dan capers di atas telur. Teratas salmon dengan zaitun Kalamata, tomato ceri, dan bayam, dan penyejuk. Setelah bersedia untuk makan, goncangkan balang, tuangkan salad ke dalam mangkuk, dan nikmatilah!

Untuk pilihan makan tengah hari yang lebih sihat, lihat Cookbook Makan Siang yang Lazat oleh Martha Stephenson.

Untuk resipi dan inspirasi kesihatan yang lebih sihat, pergi ke laman web Jennie Miremadi!