Ini Boleh Menjadi Mitos Penjagaan Kulit Terbesar Terbesar Sepanjang Masa

Anda tahu bagaimana ia berlaku: Seorang pewawancara (seperti anda benar-benar) meminta selebriti bagaimana kulitnya kelihatan begitu lembap dan licin sepanjang masa, dan ada peluang yang baik mengatakan selebriti menyebut bahawa dia minum "banyak air" dalam jawapannya. Ia adalah tindak balas biasa yang, tentu saja, sebahagian besar daripada kita telah menerimanya sebagai penyunting kebenaran-kecantikan termasuk. Dan idea bahawa minum banyak air menghidrat kulit anda masuk akal, bukan?

Sekiranya anda sedang mencari ketawa, bayangkan wajah saya apabila dua pakar memberitahu saya bahawa ini sebenarnya tidak berlaku. Saya mempunyai makan tengah hari yang menyenangkan dengan guru-guru penjagaan kulit Marie Veronique dan Kristina Holey, yang baru-baru ini bekerjasama dengan trio serum yang sangat baik. Walaupun dengan penuh semangat memperincikan rejimen saya sendiri, saya tidak menyedari dengan hebatnya saya meletakkan kaki saya di mulut saya apabila saya berbangga bahawa saya minum banyak air setiap hari dan saya yakin ini menyumbang kepada cahaya semula jadi saya. "Sebenarnya, " Holey menyuarakan dengan baik. "Itulah mitos yang sangat biasa. Minum banyak air tidak langsung menghidrat kulit anda."

Saya cukup yakin saya tercekik di dalam air yang saya minum ketika dia berkata demikian, seperti badan saya secara mendadak menolak cecair itu, kerana ternyata, bukan elixir yang mencantikkan saya menganggapnya. Perbualan berpindah ke perkara lain, tetapi walaupun selepas saya pergi, saya merasa ditipu dengan baik, walaupun. Dan secara semula jadi, saya perlu menyiasat perkara itu dengan lebih lanjut.

Adakah air minuman benar-benar menghidrat kulit anda?

Jawapan pendek tidak, kecuali dalam kes-kes yang teruk dehidrasi. Pada asasnya, ada sedikit kajian tanpa sokongan untuk menyokong idea bahawa minum banyak air menjadikan kulit anda lebih lembab berbanding jika anda minum jumlah purata setiap hari, iaitu apa yang diperoleh Holey. Lebih baik, satu kajian dari Israel mendapati hasilnya bertentangan: Para saintis meminta satu kumpulan peserta untuk minum lebih daripada lapan gelas air yang disyorkan sehari, dan satu lagi kumpulan minum lebih sedikit, dan selama empat minggu, mereka tidak dapat Tentukan apa-apa perbezaan yang ketara dalam kelancaran kulit atau penuaan di antara kedua-dua kumpulan. Jadi tidak: Minum lebih banyak air daripada jumlah yang disyorkan tidak akan memberi anda kulit yang lebih baik.

Sebaliknya, minum air jauh lebih sedikit daripada jumlah yang disyorkan boleh memberi kesan negatif ke atas kulit anda (antara lain) -menyemak menunjukkan bahawa kulit mungkin kehilangan keanjalannya atau mengambil kesan "tenting". Untuk menjadi jelas, anda hanya dapat melihat kesannya dalam kes-kes serius dehidrasi (yang semestinya bermakna anda tidak akan pernah mengalaminya secara langsung). Ini juga bermakna bahawa kecuali di bawah keadaan yang melampau, anda tidak boleh menyalahkan pengambilan air anda (atau kekurangannya) untuk kulit kering anda.

Untuk menjadi jelas, anda harus pastikan anda minum air yang mencukupi.

Ia masih penting untuk kelangsungan tubuh anda dan fungsi optimum, yang, jika kita bercakap secara dangkal, mempunyai kesan tidak langsung pada kulit anda. "Minum air yang mencukupi memberi kesan kepada jumlah aliran darah dan, akhirnya, jumlah air, oksigen, dan nutrien yang sampai ke kulit kita, seperti yang dibawa dalam darah, " jelas Amanda Doyle, MD, FAAD, NYC- ahli kulit dermatologi. "Ia juga membantu toksin daripada badan."

Bahwa dikatakan, jika kekeringan kulit adalah aduan utama anda, ada cara yang lebih berkesan untuk merawatnya daripada mengamuk H2O. "Menggunakan pelembap yang sesuai untuk jenis kulit anda [adalah cara yang paling berkesan untuk menghidrat kulit anda], " kata Doyle. "Juga pastikan untuk mencuci dengan mencuci lembut dan air sejuk, seperti air panas boleh mengeringkan kulit." Beli beberapa pelembap kami di bawah.

Seterusnya, pelajari mengenai pelembap yang sangat popular yang Sephora tidak dapat menyimpan stok.

Hidratkan kulit anda dengan pelembap ini.

Ingin lebih banyak rahsia penjagaan kulit? Ikuti kami di Pinterest.