Masker Wajah Baru Ini Akan Mengambil Pandangan 12 Jam Tidur dalam Hanya 30 Menit

Terdapat dua fakta mengenai tidur yang kita semua tahu adalah benar: Ia bagus untuk kita, dan kita taksub dengannya. Sama ada kita mengesannya, merasakan kekurangan kita atau cuba mengoptimalkannya, tidur adalah kehebatan moden.

Bukan itu sahaja, tetapi semua orang tahu bahawa jika anda mendapat tidur malam yang benar - benar baik, kulit anda berterima kasih kepada anda untuk keesokan harinya. Pertunjukan malam yang teratur di wajah anda-kulit anda dibiarkan kelihatan cerah, berseri dan gemuk.

Tetapi jika anda telah bergelut untuk tidur, kini terdapat topeng muka baru yang benar-benar boleh menimbulkan penampilan selama 12 jam dalam masa 30 minit.

Adakah anda biasa dengan Spray Tidur Tidur Bantal ini? Bantuan tidur semulajadi yang memenangi anugerah ini mempunyai mata kita yang terasa lapuk sebaik sahaja kita menangkap bau. Tetapi sekarang, Kerja ini telah mengeluarkan Masker Kuasa Menghidupkan Tidur, dan ia sungguh menggembirakan.

Dikemas dengan gel tanah liat Kaolin untuk melembapkan dan mencerahkan dan asid hyaluronic perlahan-lahan untuk memuntahkan kulit, anda topeng ini selama 30 minit dan kemudian basuh. Kulit Voilà dibiarkan gemuk, diremajakan dan kelihatan serius dengan baik.

Topeng gel cerah-biru juga dicampur dengan minyak pati terkenal ini untuk membantu menenangkan minda dengan aroma lavender yang santai. Selain itu, ia juga dilengkapi dengan Spray Tidur Tidur Napasa mini. Ahh .

Oleh itu, kulit anda mungkin di dalam pemeriksaan - tetapi apa yang sebenarnya berlaku kepada badan kita apabila kita mendapat tidur malam yang hebat?

Kami memutuskan untuk memanggil James Wilson, yang dikenali sebagai The Sleep Geek, untuk bercakap dengan kami melalui semua perkara yang menakjubkan yang berlaku semasa kami berada di tanah Nod. Tetap menatal untuk lima manfaat untuk mendapatkan tidur malam yang hebat.

1. Mood Anda Akan Meningkatkan

"Banyak kerja saya dilakukan dalam persekitaran korporat, " kata Wilson kepada Byrdie UK. "Saya tahu bahawa orang berjuang dengan daya tahan emosi jika mereka tidak mempunyai cukup tidur, dan ada kajian untuk mengembalikannya, jadi jika rakan sekerja anda agak lincah, mereka mungkin tidak tidur dengan baik. Tidur mempunyai kesan besar terhadap kesihatan mental. Orang boleh bermula dengan sesuatu yang rendah dan berakhir dengan masalah kesihatan mental yang serius jika tidur mereka terjejas. Selepas tidur malam yang baik, sesuatu yang menimbulkan tekanan boleh berlaku dan anda mengendalikannya bagaimana anda perlu, tetapi jika anda letih, ia akan menjadi lebih baik daripada anda. "

Menurut satu kajian yang dijalankan oleh Premier Inn, yang memantau 3000 pola tidur orang dewasa, mereka yang tidur di sebelah kiri bangun merasa lebih bahagia dan lebih siap untuk hari itu. Sleepers sebelah kiri juga dikatakan lebih mampu mengatasi beban kerja keras dan tekanan kehidupan seharian. Manakala mereka yang tidur di sebelah kanan lebih cenderung menjadi marah dan mempunyai pandangan negatif terhadap kehidupan.

2. Anda Tidak Akan Jadi Lapar

"Kekurangan tidur boleh menjejaskan kelaparan. Tahap penurunan hormon leptin, sementara ghrelin, hormon kelaparan, meningkat, yang menyebabkan kita mengidam lebih banyak kalori dan tidak merasa kenyang dengan cepat, "jelas Wilson. Malah, satu kajian menyamakan kekurangan tidur dengan munchies. "Sekiranya anda berjaga lebih lama, anda akan membakar kira-kira 70 kalori pada masa itu, tetapi kesan pada hari berikutnya bermakna anda mungkin mengidamkan kira-kira 300 kalori lebih daripada yang anda lakukan selepas tidur malam yang baik. Ia setanding dengan munchies apabila anda merokok rumpai. Hormon cannabinoid meningkat apabila kita tidak tidur dengan baik, "kata Wilson. Cannabinoids dipengaruhi oleh ganja (dengan itu namanya) tetapi juga kurang tidur. Mereka mengelakkan insulin daripada ditolak ke dalam sel-sel anda, yang bermaksud bahawa badan anda fikir ia tidak diberi makan dan menghantar isyarat kepada otak anda bahawa anda memerlukan lebih banyak makanan (oleh itu munchies).

Berkaitan

6 Cara Mudah untuk Memulihkan Daripada Membaca Tidur Malam yang Buruk Baca Sekarang

3. Otak Anda Akan Meningkatkan

"Tidur sebagai satu disiplin agak baru berbanding dengan diet dan kecergasan, tetapi kita tahu bahawa kekurangan tidur merosakkan fungsi kognitif dan boleh meningkatkan potensi untuk mengalami awal Alzheimer atau demensia jika anda terdedah, " jelas Wilson.

"Kita tahu bahawa tubuh mempunyai sistem limfa yang menghilangkan toksin, dan otak kita mempunyai sistem yang sama. Sekitar empat hingga lima jam ke dalam tidur, anda mempunyai sapuan kalsium yang membasuh neurotoksin di dalam otak, tetapi jika tidur terganggu, proses itu tidak berlaku juga atau tidak berlaku sama sekali. "

4. Kulit anda akan menjadi lebih jelas dan tenang

"Semasa bahagian pertama tidur, dua hingga tiga jam pertama adalah apabila badan anda akan membaiki dirinya sendiri, termasuk kulit anda. Kita semua tahu betapa kasarnya kita melihat jika kita tidak mendapat cukup tidur. Walaupun sesetengah pakar mengatakan anda tidak boleh minum air sebelum tidur, ia adalah penting untuk mengetahui bahawa kami memerlukan air untuk pengeluaran melatonin (hormon tidur), dan ia juga akan mengimbangi apa-apa dehidrasi yang berlaku semasa anda tidur. Tidur yang kurang baik juga meningkatkan hormon stres, dan ini boleh mencetuskan keadaan kulit yang keradangan seperti ekzema dan psoriasis, serta jerawat kulit, jadi kekurangan tidur boleh membuat kulit anda lebih teruk, "jelas Wilson.

Berkaitan

Eczema Versus Psoriasis: Adakah Anda Memperlakukan Keadaan yang Benar? Baca Sekarang

5. Anda Tidak Akan Sakit Sering Sering

"Tidur menggulung sistem imun. Apabila kita pergi ke syarikat korporat untuk membantu para pekerja dengan tidur, kita sering melihat penurunan yang ketara pada ketidakhadiran di sekitar selsema dan selesema, perkara-perkara yang anda cenderung mengambil ketika anda terlalu tertekan dan penat. Sudah tentu, ia adalah hubungan bulat: Kekurangan imuniti boleh menyebabkan kurang tidur, tetapi kekurangan tidur boleh menyebabkan kekurangan imuniti. Tekanan sering kali menjadi pencetus untuk masalah tidur, tetapi kunci adalah belajar untuk menerima bahawa anda tidak akan tidur malam sebelum peristiwa yang tertekan. Menerima bahawa saya seorang pemuda yang tidak baik membantu saya menjadi lebih baik.

"Kita boleh memaksa diri kita untuk bersenam dan makan dengan sihat, tetapi kita tidak boleh memaksa tidur dengan baik. Anda perlu mengukur tidur tentang bagaimana perasaan anda, dan bukannya terobsesi selama lapan jam. Pikirkan tentang tidur sebagai asas yang anda membina kesihatan anda; tidur malam yang baik akan memastikan anda makan lebih baik dan mempunyai tenaga untuk bersenam. Juga pemahaman sama ada anda adalah malam atau burung hantu malam akan membantu mengambil sedikit tekanan. "

Ada masalah tidur? Wilson mengesyorkan tempat tidur buluh, yang lebih murah daripada sutera dan lebih mudah dijaga. Bukan sahaja baik kepada kulit, tetapi juga membantu mengawal suhu badan, yang boleh menjadi masalah bagi wanita, terima kasih kepada kitaran kami. "Tiga minggu daripada empat, badan wanita adalah suhu yang salah untuk tidur, " kata Wilson.

Bahagian tidur mana yang kamu tidur? Datang dan beritahu kami di Instagram.

Beli Lebih Banyak Kecantikan Tidur Kegemaran Kami

Minyak lavender membantu anda melepaskan, sementara squalane, minyak primrose petang, asid lemak omega-6 berisi dan hidrat.

Sapukan untuk rambut kering dua kali seminggu, ia ringan jadi tenggelam masuk dan tidak akan mencemarkan bantal anda. Keadaan yang mendalam jadi apabila anda membasuh rambut anda datang pagi, ia serius lembut, berkilat dan kelihatan lebih sihat.

Irama sirkulasi kami membantu kami berasa terjaga datang pagi dan lelah pada waktu malam, tetapi jika tekanan telah mendorong anda keluar dari pukulan dan tidur anda berada di seluruh tempat, gunakan minyak berkhasiat berkhasiat untuk membantu kulit anda kelihatan tenang walaupun anda ' tidak.

Baca kajian penuh kami mengenai pelbagai Peptide4 di sini.

Topeng mata akan memastikan anda tidak terbangun terlalu awal dengan siang hari tetapi sumber cahaya juga boleh mengganggu tidur menyebabkan anda berkejut ke arah garis. Ini membantu mengelakkan perkara itu berlaku. Sutera juga sangat lembut di kawasan mata yang halus.

Sekiranya kekeringan atau dehidrasi adalah masalah kulit anda, gunakan topeng gel ini dengan mengekstrak ekstrak tembikai dan gliserin sebelum tidur. AHAs memastikan kulit anda dikelupur dengan perlahan-lahan dan juga berseri-seri.

Baca kajian editor kami mengenai Mask Resipi Air Semulajadi Glow di sini.

Semalaman ini serum berfungsi untuk merangsang peredaran dalam kulit untuk kulit yang cerah, cerah, sementara meningkatkan pengeluaran kolagen untuk kulit plumper dan garis yang kurang jelas.

Seterusnya, ini adalah cara untuk tidur dalam masa kurang dari satu minit.