Kehidupan Sebenarnya Suka Selepas Memenangi Emas Olimpik, Oleh Nastia Liukin

Musim depan akan menandakan satu dekad sejak gimnas Nastia Liukin dinobatkan sebagai juara individu di Olimpik Beijing. Untuk mana-mana pemain berusia 18 tahun, ambang kehebatan atletik ini pasti menjadi satu identiti dalam dirinya sendiri, satu-satunya dan akhir-semua. Tetapi itulah cerita yang kini berusia 27 tahun akhirnya akan menolak. Sebaliknya, Liukin hanya memutuskan bahawa ini hanya permulaan sepanjang hayatnya.

Itu bukan untuk mengatakan bahawa Liukin tidak begitu bangga dengan pencapaian itu dan platform yang diberikannya. "Saya suka dapat bertemu dan bekerja dengan gadis-gadis muda di seluruh negara dan dunia, mengajar mereka untuk mempercayai impian dan matlamat mereka, " jelasnya. "Sama ada ia menjadi seorang Olympian, seorang peguam, atau seorang doktor, ia sangat penting untuk tidak membiarkan seseorang memberitahu anda bahawa anda tidak boleh melakukan sesuatu."

Liukin pasti mengambil nasihatnya sendiri: Selepas bersara secara rasmi dari gimnastik pada tahun 2012, dia mendaftar di NYU dan memperolehi ijazah dalam pengurusan sukan sambil menyesuaikan tugas di Dancing With the Stars dan pertunjukan wartawan khas untuk Olimpik Musim Sejuk 2014 di Sochi, di kalangan ramai projek sampingan lain.

Hari-hari ini, sebagai tambahan kepada laman web peribadinya (dan untuk beberapa bulan akan datang, menyertai THE / THIRTY sebagai penyumbang dan duta JoyLab), tumpuan Liukin adalah pada Grander Sports, aplikasi rangkaian mudah alih yang menghubungkan gimnas yang bercita-cita dengan mentor berprofil tinggi ( seperti bekas pemain Olimpik Alicia Sacramone dan Carly Patterson). Ini adalah bukti, kata Liukin, kepada keghairahannya untuk kecergasannya (dan secara harfiah melewati obor).

Jawatan yang dikongsi oleh Nastia Liukin (@nastialiukin) pada 10 Okt 2017 jam 1:32 malam PDT

"Walaupun saya tidak bersaing untuk pingat emas lagi, menjadi aktif tetap kekal dalam hidup saya, " katanya. "Bekerja dan menjalani gaya hidup yang sihat dan aktif membawa saya kegembiraan dan memberi tenaga kepada saya setiap hari." Yang mengatakan, Liukin mengakui bahawa peralihan dari pesaing kelas dunia kepada peminat kecergasan tidak mudah. Di bawah ini, Liukin berkongsi pandangan intim mengenai kehidupan yang benar-benar kelihatan setelah memenangi emas Olimpik-dan bagaimana dia tetap berada di atas matlamat kecergasannya sekarang.

Satu jawatan yang dikongsi oleh Nastia Liukin (@nastialiukin) pada 4 Okt 2017 jam 4:23 malam PDT

Mengenai peralihan yang sukar dari persaingan kepada kehidupan biasa:

"Ini adalah salah satu peralihan yang paling sukar dalam hidup saya, baik dari segi mental mahupun fizikal. Tidak lama kemudian, saya tidak tahu siapa saya sebagai seorang seniman tanpa gimnastik dalam hidup saya. Saya dan apa yang saya nafikan, dan matlamat baru, secara fizikal, selepas saya berhenti latihan tujuh jam sehari, saya mendapat kira-kira 30 paun, dan akhirnya hilang keyakinan. Berjuta-juta orang menonton saya bersaing dalam Sukan Olimpik di jambu panas saya leotard, dan pada masa lain mereka melihat saya, saya tidak melihat apa-apa seperti itu.

"Ia pasti menjadi satu cabaran, tetapi apabila saya kembali ke dalam alur aktif lagi, saya mendapat bentuk yang lebih baik (walaupun tidak bentuk Olimpik!) Dan memulihkan keyakinan diri saya. Sekarang saya suka bekerja kerana ia membuatkan saya berasa Saya tidak pernah melihat bagaimana saya melihat, lebih-lebih lagi bagaimana perasaan saya, saya lebih banyak tenaga ketika saya bekerja dan juga orang yang lebih bahagia! "

Mengenai evolusi rutin senamannya:

"Secara jujur, ia telah berubah sepenuhnya Semasa latihan untuk Sukan Olimpik, saya berlatih tujuh jam sehari, enam hari seminggu dan bukan hanya rutin gimnastik saya-saya juga berlari dua hingga tiga batu setiap hari dan melakukan lebih satu jam latihan kekuatan. Tidak perlu dikatakan, ia sangat sengit.

"Hari-hari ini, saya pasti cuba melakukan beberapa jenis latihan atau mencari jalan untuk aktif setiap hari. Kegemaran saya ialah SoulCycle, kelas Sculpture CorePower Yoga, Barry's Bootcamp, dan Orangetheory. Saya menghabiskan banyak masa di LA, jadi saya juga cinta akan naik, saya fikir kerana saya mempunyai seorang jurulatih kerjaya saya yang kompetitif, saya mendapati lebih mudah untuk bersenam di kelas berbanding dengan hanya pergi ke gym dan membuat latihan saya sendiri untuk hari ini. "

Satu jawatan yang dikongsi oleh Nastia Liukin (@nastialiukin) pada 1 Sep, 2017 pada 9:23 malam PDT

Atas nasihat dia akan memberi dirinya sendiri pra-Olimpik:

"Anda tahu, ayah saya sebenarnya memberitahu saya ini ketika berusia sekitar 10 tahun, dan pada masa itu, saya tidak fikir saya menyedari dengan tepat apa maksudnya, tetapi dia memberitahu saya gimnastik adalah masa yang singkat dalam hidup anda, dan ia hanya akan membawa anda setakat ini, tetapi pendidikan akan berpegang kepada anda untuk sepanjang hidup anda. Selepas tamat pengajian dari NYU tahun lepas (lebih baik daripada tidak pernah, betul ?!), saya percaya bahawa semakin banyak. Pingat emas Olimpik adalah sesuatu yang akan saya banggakan selama-lamanya, saya tidak mahu melihat kembali kehidupan saya sejak sekarang dan itu satu- satunya perkara yang saya capai. Itulah sebabnya saya menetapkan impian dan matlamat baru untuk diri saya sendiri. "

Seterusnya: Lihat bagaimana CEO Badai SoulCycle melakukan semuanya.