10 Perkara yang Anda Perlu Berikan untuk Kulit Lebih Baik, Menurut Ahli Dermatologi

Setelah bersumpah untuk mengambil penjagaan yang paling baik pada kulit saya-walaupun ada sesetengah maksiat di belakang kepala ketagihan mereka-saya perlu mengetahui lebih lanjut mengenai perilaku biasa yang menghasilkan keputusan negatif. Sudah tentu, kita tahu anda tidak boleh merokok dan anda harus minum air, memakai pelindung matahari, kerja-kerja. Tetapi tabiat apa, jika ada, saya secara membuta tuli mengambil bahagian dalam yang memburukkan masalah saya?

Saya fikir jika saya mempunyai soalan ini, anda mesti juga. Saya menjangkau ahli dermatologi di lapangan, dan juga saintis utama Olay, Frauke Neuser, untuk mengetahui kesilapan yang paling biasa yang kita buat dengan kulit kita-itu dan produk yang membantu kita menghentikannya. Teruskan membaca untuk senarai tabiat kulit yang merugikan dan cara terbaik untuk memecahkannya.

1. Mengeluarkan Makeup Dengan Kimia yang Buruk

"Banyak pembuang solek berasaskan kimia boleh menyikat minyak semulajadi dari kulit, menjadikannya membosankan, kering dan jengkel, " kata Jessica Weiser dari New York Dermatology Group. "Saya mencadangkan untuk mencuba penyelesaian micellar di mana tetesan minyak kecil perlahan-lahan menghulurkan solek dan kotoran dari permukaan kulit sambil meninggalkan kulit terhidrat dan segar."

2. Jogging Midday

"Matahari pada tengah hari yang kuat, " jelas Rachel Nazarian dari Schweiger Dermatology Group, "yang bermaksud anda mendapat lebih banyak kerosakan kulit untuk setiap minit anda berada di luar rumah. Cobalah memindahkan jadual anda supaya anda berada di luar pada awal pagi atau kemudian pada hari itu. "

Dan tentu saja, pelindung matahari setiap hari adalah penting. Nazarian berkata, "Kerosakan matahari adalah kumulatif, sehingga satu minit berjalan kaki anda masuk ke pejabat setiap hari menambah. Pada akhir setiap tahun, anda mempunyai jam pendedahan matahari-dan penuaan kulit untuk membuktikannya. memihak dan mengambil langkah tambahan untuk meletakkannya. SPF 30 minimum setiap pagi akan menyimpan kulit anda, dan pakar dermatologi anda, sangat gembira. "

3. Bercakap pada Telefon Anda

"Semua bakteria itu terkumpul di skrin anda, bercampur dengan minyak muka dan kuman lain, " kata Nazarian. "Sama ada beralih kepada pembesar suara, gunakan fon kepala anda atau lap turun skrin iPhone anda untuk mencegah jerawat dan kerengsaan kulit."

4. Memikirkan Pikiran Negatif

Kajian terbaru Olay dengan 23andMe, organisasi yang menguji dan menganalisis DNA, menunjukkan hubungan antara perbuatan menjadi penuaan kulit yang positif dan perlahan. "Penemuan ini sangat menarik kerana mereka menunjukkan bahawa wanita boleh secara aktif mengambil kecantikan ke tangan mereka sendiri, " kata Neuser. "Dalam kajian ini, mempunyai kulit yang kelihatan sangat muda tidak beruntung; genetik memainkan peranan, tetapi faktor dalam kawalan wanita mempunyai kesan yang lebih besar. "Tekanan mungkin selalu merayap dalam kehidupan kita, tetapi mengekalkan sikap positif sangat membantu dalam rutin penjagaan diri dan kecantikan kita.

5. Tidur pada satu sisi

"Cara tidur anda menjejaskan keriput-sebab itulah beberapa garis dipanggil 'garis tidur.' Sekiranya anda mengerang muka anda terhadap bantal, anda boleh mendapatkannya, "kata ahli kulit dermatologi dan Peraturan Kulit Debra Jaliman. Walaupun yang terbaik untuk tidur di belakang anda, kami faham itu sukar, terutamanya apabila anda telah tidur sepanjang hayat. Nasib baik, terdapat bantal di luar sana yang menopang anda dan menyokong leher anda-semua sementara menghalang garis tidur daripada membentuk.

6. Menggunakan Scrub Muka Agresif

Scrubbing kulit boleh sangat kasar dan terlalu kasar ke permukaan kulit, yang boleh memicu kerengsaan dan keradangan yang berlebihan, menjelaskan Weiser. "Keluarkan kulit dua hingga tiga kali seminggu dengan Colbert MD Intensify Cakera Muka (£ 60) boleh membuang sel-sel kulit mati dan serpihan tanpa memburukkan kulit anda."

Nazarian bersetuju: "Ia mungkin kelihatan seperti anda melakukan kebaikan sendiri dengan membasuh dengan lebih agresif-tetapi pengetahuan tentang pembersihan kulit telah berkembang, dan sekarang kita tahu bahawa ia adalah mengenai pembersihan lebih bijak, tidak lebih keras. Jimat masa anda, dan wang anda, untuk bahagian lain dari rejimen penjagaan kulit anda. Ini adalah satu tempat di mana lembut dan sederhana adalah yang terbaik. "

7. Tidur Dengan Makeup Anda

Pasti, awak letih, dan selain dari kekacauan ia boleh meninggalkan pada sarung bantal anda, anda tidak fikir tidur dalam solek ini sekali ini adalah satu masalah besar. Ternyata, itu.

"Ia membolehkan radikal bebas dari siang hari untuk berpaut kepada solekan dan kulit semalaman, yang mempercepat proses penuaan, " kata Weiser. "Basuh kulit sebelum tidur untuk membuang solekan, serpihan dan pencemar yang berkaitan untuk membolehkan kulit menyembuhkan dan meremajakan semalaman. Gunakan produk hidrating dengan asid hyaluronik untuk menarik dan menahan kelembapan pada permukaan kulit. akan kelihatan lebih lancar dan berseri apabila anda bangun. "

8. Melupakan Memancing Di bawah Chin anda

"Jangan sekali-kali mengawal leher dan dekoletase anda, " kata Weiser, sebagai salah satu kesilapan penjagaan kulit terbesar yang merawat kulit di wajah anda dan tidak memberi tumpuan kepada leher dan dada anda. Pastikan pembersih, perlindungan matahari, hidrator dan produk anti-penuaan digunakan dalam semua bidang ini. "Kami sangat menyukai Talian Dugaan La Prairie Interception Power (£ 252), yang menjanjikan hasil hanya dalam dua minggu.

9. Memilih Wajah Anda

"Mengambil jerawat: Ia menggoda, tetapi semakin banyak yang anda pilih dan mencucuk kulit anda, semakin tinggi risiko parut dan noda, " kata Nazarian. "Mengepam jerawat dapat mencetuskan lebih banyak trauma dan keradangan yang boleh menyebabkan jangkitan kulit dan akhirnya menjadi kosmetik yang lebih buruk daripada meninggalkannya sendiri. Jika anda terdesak untuk membersihkan kulit anda lebih cepat, ahli dermatologi anda boleh menyuntikkan kebanyakan jerawat dan memperbaiki kulit anda dalam sehari . "

10. Membasuh Bantal Anda Tidak Jelas

Semasa tidur, sarung bantal anda merosakkan semua minyak, kotoran, kuman dan sel kulit mati dari wajah anda. Tanpa membasuhnya, ini akan menjadi kitaran ganas dan bakteria. Sebaliknya, pastikan untuk mencuci sarung bantal anda setiap minggu serta melabur dalam pilihan yang lebih selamat. Sarung bantal sarung bantal kulit (£ 26) dirawat dengan teknologi ion perak yang dikenakan yang memberikan kesan antimikrob semulajadi untuk membantu mengurangkan kehadiran bakteria berbahaya.

Pernahkah anda melihat beberapa kecacatan penjagaan kulit yang telah anda lakukan atau mungkin terdapat beberapa buta di dalam rutin kecantikan anda yang sedia ada? Tweak pendekatan anda terhadap penjagaan kulit dengan ini, dan marilah kita tahu bagaimana anda meneruskan dalam kumpulan komuniti Facebook kami The British Beauty Line.