5 Fakta Perlindungan Matahari Yang Menakutkan Anda Perlu Tahu

Fikirkan anda tahu SPF anda? Fikir semula. Hari ini, kita menangani masalah kelabu perlindungan matahari - dari apa yang dimaksudkan dengan nombor SPF, mengapa istilah "spektrum luas" sangat penting. Kami bercakap dengan ahli dermatologi dan pakar matahari, Dr. Elizabeth Tanzi, dan bertanya soalan yang paling membakar kita (atau sebaliknya, soalan-soalan untuk menjaga kulit kita daripada terbakar). Beruntung untuk kami, dia lebih gembira menerangkan segala yang mungkin dapat kami ketahui mengenai SPF.

Klik melalui tayangan slaid di atas untuk lima fakta SPF yang mengejutkan yang anda PERLU tahu!

Kebenaran Mengenai Nombor SPF

Kejutan - nombor SPF yang lebih tinggi tidak selalu bermakna anda mendapat lebih banyak perlindungan. "Terdapat sedikit perbezaan [antara] SPF 30, 50, atau 100 ketika menghalang sinaran UV, " kata Tanzi. Nombor SPF adalah ukuran berapa lama yang diperlukan untuk anda membakar jika anda tidak memakai pelindung matahari, berbanding dengan masa yang diperlukan dengan pelindung matahari. SPF sebanyak 30 blok kira-kira 97% sinar UVB, dan apa sahaja di atas yang meningkat hanya dengan satu atau dua peratus. Tanzi menasihatkan bahawa seberapa kerap anda menggunakan pelindung matahari anda adalah lebih penting daripada tahap penarafan SPF yang tinggi: "Lebih baik menggunakan SPF 30 [sering] daripada SPF 50 tanpa memohon semula, " katanya.

Perbezaan Antara Sinaran UVA dan UVB

SPF melindungi anda daripada sinar UVB, yang menyebabkan sinar matahari, tetapi tidak sinaran UVA, yang dikaitkan dengan kerosakan kulit yang lebih mendalam dan pelakunya untuk penuaan kulit. Sinaran UVA menyebabkan masalah seperti berkerut, bintik coklat, kasar, hyperpigmentation, dan banyak lagi. Kedua-dua jenis, bagaimanapun, boleh menyumbang kepada kanser kulit, itulah sebabnya dia mencadangkan sentiasa mencari produk yang dilabelkan sebagai "spektrum luas" (lebih banyak lagi pada masa itu).

Mineral vs Chemical Sunscreen

Anda mungkin tidak tahu ini, tetapi sebenarnya ada dua jenis pelindung matahari: mineral dan kimia. "Pelindung matahari adalah pelindung matahari 'fizikal' dan mengandungi zink atau titanium, " kata Tanzi. Mereka mengalihkan sinar matahari, bukan menyerapnya, seperti pelindung matahari kimia. Kedua-duanya diluluskan oleh FDA, tetapi banyak orang mungkin lebih suka tabir surya mineral kerana ia dibuat dengan bahan-bahan semula jadi.

Perlindungan Spektrum yang luas

"Spektrum luas merujuk kepada keupayaan produk untuk menyekat sinaran UVA dan UVB, " kata Tanzi. "Pada masa lalu, kebanyakan pelindung matahari hanya menyekat sinaran UVB, tetapi sekarang kita tahu bahawa UVA sangat merosakkan kulit juga." Selalu pilih pelindung matahari yang dilabelkan sebagai spektrum luas untuk melindungi kulit anda daripada kedua-duanya!

SPF Mungkin Tidak Cukup

SPF yang mengejutkan yang terakhir mungkin tidak mencukupi untuk melindungi anda sepenuhnya. "Kebanyakan orang tidak menyedari bahawa pelindung matahari adalah TIDAK 100% sempurna walaupun anda menggunakan banyak, " kata Tanzi. "Itu sebabnya anda boleh mendapatkan tan walaupun anda menggunakan banyak!" Memohon SPF hanyalah satu bahagian untuk melindungi kulit anda dari matahari - dia juga mengatakan penting untuk menutupi kulit anda dengan pakaian, mencari naungan, dan memakai topi dan cermin mata hitam dengan perlindungan UV.

Klik di sini untuk liputan yang diluluskan editor kami pelindung matahari yang TERBAIK!