Pakar Dermatologi Lebih 40 Katakanlah Ini Cara Lihat 10 Tahun Lebih Muda

Sebaik sahaja kita berusia 40 tahun, deskriptor yang digunakan untuk kulit biasanya mempunyai kata-kata konotasi negatif yang kita tidak semestinya mahu mengaitkan dengan kulit kita yang melenting dan halus. Menurut Dendy Engleman, MD, kulit menjadi "membosankan, " tidak sekata, dan kedutan lebih menonjol. Ini kebanyakannya disebabkan oleh sesuatu yang dipanggil perimenopause (atau tahun-tahun yang membawa kepada menopaus), di mana paras estrogen anda mula berkurangan dan kulit menjadi nipis dan kehilangan keanjalannya. Sudah tentu, proses penuaan adalah semulajadi, cantik, dan istimewa, tetapi banyak tanda-tanda degradasi kulit sebenarnya boleh dielakkan dengan mengambil langkah pencegahan dan menggunakan produk yang tepat pada masa yang tepat. Untuk mengetahui cara menjadikan kulit kelihatan lebih baik selama mungkin, kami bercakap dengan Engelman dan Gervaise Gerstner, MD.

Apakah beberapa rawatan yang boleh anda peroleh dalam 20-an dan 30-an untuk kulit yang sihat di 40-an anda?

Gerstner mengatakan bahawa keperluan mikro adalah langkah pencegahan yang sangat baik untuk diambil. Dengan melancarkan jarum kecil di wajah anda, anda mencipta kecederaan mikro pada kulit, yang kemudian meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin untuk membantu menyembuhkan kulit. Ini kemudian "menebal" kulit sedikit untuk membantu mengisi garis halus dan menyembunyikan lingkaran hitam. Engelman menyatakan bahawa pada usia 30-an, anda akan kehilangan 10% kolagen anda setiap dekad, jadi memperkenalkan serum vitamin C (yang membantu meningkatkan kolagen) juga merupakan pilihan bijak.

Gerstner juga peminat rawatan dalam pejabat seperti suntikan plasma yang kaya platelet (PRP) dan Clear + Brilliant. Anda mungkin pernah melihat PRP digelar sebagai "facial vampire" à la Kim Kardashian West. Dalam rawatan ini, darah pesakit itu berputar dalam sentrifuge, dan platelet diaktifkan kemudian disuntik ke dalam kulit, yang memulakan sel-sel reparatif untuk kulit lebih segar, kelihatan lebih muda. Clear + Brilliant adalah rawatan laser dermatologi yang dicintai yang mencipta berjuta-juta "tapak rawatan" pada lapisan atas kulit untuk membantu mengosongkan sel mati.

Engelman menganjurkan untuk rawatan perubatan biasa yang tidak hanya membersihkan kulit tetapi juga menggunakan terapi cahaya biru dan merah. "Ini akan menyokong pengeluaran kolagen dan juga sasaran penembusan dengan membunuh bakteria dalam kulit, " jelasnya.

Bagaimanakah perubahan rutin penjagaan kulit anda pada 40-an?

"Sudah tiba masanya untuk membasuh muka anda, " kata Engelman. "Sekarang anda memerlukan sesuatu [gentler], seperti minyak pembersihan Saya masih menggunakan antioxidant vitamin C tetapi ikuti dengan krim muka dan krim mata untuk penghidratan tambahan. Dengan kaki-kaki, anda perlu menargetkan kawasan itu untuk anti-umur dan Mengurangkan kedutan Untuk mencerahkan kulit, terdapat topeng yang besar yang akan menghilangkan bintik coklat dan hiperpigmentasi. " Engelman juga berminat untuk mentadbir suntikan apabila perlu. "Peraturan saya untuk Botox adalah jika anda dapat melihat garis apabila anda tidak membuat ungkapan, sudah tiba masanya."

Akhir sekali, Engelman berkata anda ingin menargetkan anti-penuaan dengan antioksidan untuk melawan kecederaan radikal bebas dan membaiki sel-sel yang rosak. "Kegemaran saya dan saya percaya standard emas, ialah SkinCeuticals CE Ferulic, " katanya kepada kami. "Produk ini akan mengurangkan garis-garis halus dan kedutan sambil memperbaiki keseluruhan penampilan kulit."

Bagaimana jika anda mempunyai jerawat?

"Mereka yang mempunyai jerawat harus mengelakkan tenusu, gula, gluten, dan mencari cara untuk mengurangkan kortisol, " kata Gerstner. Kumpulan makanan ini menaikkan tahap insulin dan membuang hormon anda daripada pukulan, yang kemudiannya menyebabkan jerawat. Beliau meneruskan, "Jerawat bertindak dengan baik untuk rutin topikal yang hebat tetapi sering memerlukan arahan juga. Penyelesaian topikal termasuk pad glikolol, retinol, dan topeng." Sekiranya kulit anda tidak sembuh pada rejimen topikal, berbincanglah dengan pakar kulit anda tentang ubat-ubatan dalaman preskriptif yang anda boleh cuba.

Engelman mencadangkan memperkenalkan retinol jika ia bukan sebahagian daripada rutin anda. "Retinoids adalah tulang belakang dari mana-mana rawatan jerawat ... [Mereka] membantu merawat dua punca jerawat utama: penumpuan kulit dan keradangan."

Jika anda berhadapan dengan jerawat anda boleh mendapatkan Retinid Differin dari GP anda.

Apakah beberapa kesilapan penjagaan kulit wanita lebih daripada 40 membuat?

"Terlalu banyak pelucutan, " kata Engelman. "Berlebihan produk membuat halangan kita lemah dan sebenarnya boleh menyebabkan penuaan pesat sejak kulit tidak dapat mempertahankan diri dengan tegas terhadap tekanan alam sekitar."

Selain itu, semasa memilih kulit anda tidak dianjurkan, Gerstner mengatakan bahawa wanita yang berusia lebih dari 40 tahun yang memilih tidak akan sembuh dan mereka akan mengalami remaja akibat penurunan kolagen dan elastin, yang membantu dalam penyembuhan luka. Ini boleh menyebabkan parut dan pockmarks, semua yang boleh dielakkan dengan mengambil pendekatan tangan ke liang-liang sesak dan meninggalkan mereka kepada profesional.

Apa yang anda ingin seseorang memberitahu anda tentang kulit anda sendiri 10 atau 20 tahun yang lalu?

Kedua-dua wanita mempunyai penyesalan yang sama: tidak menggunakan perlindungan matahari yang mencukupi. "Saya ingin seseorang memberitahu saya bagaimana gerai penyamakan yang buruk, " kata Gerstner. "Apabila saya masih remaja, saya pergi ke gerai penyamakan di Georgia-seram! Melanoma adalah pembunuh kanser nombor satu wanita di bawah 40 tahun." Engelman, juga orang asli selatan, bersetuju dan berharap dia mempunyai hubungan yang lebih konsisten dengan pelindung matahari.

Seterusnya, lihatlah satu-satunya pakar kulit produk penjagaan kulit mengatakan dijamin berfungsi.