Rosie Huntington-Whiteley Mendedahkan Cara Yang Menakjubkan Dia Menikmati Fit

Model-mereka betul-betul seperti kami! Nah, mungkin tidak semestinya, tetapi dalam hal Rosie Huntington-Whiteley, ternyata supermodel mega adalah lebih relatable daripada yang anda fikirkan. Walaupun kita telah mendapati diri kita pada kemerosotan Januari (hey, itu adalah bulan yang sejuk, panjang), Daily Mail UK melaporkan bahawa Huntington-Whiteley juga sangat akrab dengan blues Tahun Baru selepas itu. "Januari boleh selalu kelihatan agak menakutkan sepanjang tahun untuk kembali ke gim. Untuk terus bermotivasi, saya mendapati latihan berselang-seli dan jarak campur, latihan intensiti rendah dan tinggi sangat membantu. Saya suka bercampur-campur dalam kelas-kelas tarian Pilates dan menyeronokkan juga, "jelasnya.

Walaupun kita tidak dapat mengatakan bahawa kita terkejut mengetahui bahawa model itu mendapat tubuh yang dicemburinya dengan melakukan Pilates dan menari (Gweneth Paltrow juga menyifatkan paha pembunuhnya untuk menari), kami terkejut apabila mengetahui bahawa salah satu langkah kegemarannya untuk kaki ultra kencang adalah sesuatu yang sering kita lakukan sebagai kanak-kanak. "Sekiranya anda bersungguh-sungguh, cubalah melompat-saya suka kerana ia mendapat kadar jantung serta-merta dan berfungsi dengan begitu banyak bahagian badan anda. Ia merupakan alternatif kardio yang hebat yang juga membantu nada pada masa yang sama." Kami berjanji bahawa kami tidak akan menghakimi jika anda memutuskan untuk melangkau ke pejabat.

Setakat pemakanannya, Huntington-Whiteley menasihati anda untuk tidak melangkaui makanan-sesuatu yang anda tidak perlu memberitahu kami dua kali. Dia sentiasa membiak sebelum dan selepas setiap latihan dengan sarapan yang penuh dengan protein yang berprotein dan permulaan smoothie sesh hijau. Walaupun dia mengisytiharkan dirinya sebagai "foodie sebenar, " dia membuat keinginannya dengan memasak makanan yang sihat dan organik di rumah dan membuat pilihan pintar ketika dia makan. Bunyi cukup mudah!

Psst-mahu tahu bagaimana RHW mendapat cahaya luar biasa itu juga? Dia mengredit pelembap warna kegemarannya oleh Laura Mercier ($ 44). Untuk produk kegemarannya dan banyak lagi, lihat siaran kami pada keseluruhan rutin kecantikannya.

Apa rancangan anda untuk kekal dalam bentuk sepanjang tahun baru? Beritahu kami rahsia anda di bawah!