Uh-Oh: Trend Kesihatan Ini Memberi Anda Cavities

Sejak melonjak ke populariti dan kelaziman dalam beberapa tahun kebelakangan ini, jus telah menjadi seperti biasa dan bergaya sebagai lobs dan selfies. Yang mana dikatakan di mana - mana sahaja . Sama ada anda jus selama beberapa hari pada satu-satu masa atau hanya pop ke tempat kegemaran anda yang sejuk untuk dewi hijau, menghidupkan detoks, atau menghalang jeruk jerawat yang diperlukan, ada kelemahan yang mungkin tidak anda pertimbangkan tetapi serius memerlukan rongga. Sejak kebangkitan trend juicing, doktor gigi telah melihat masalah yang mengejutkan dalam rongga dan masalah kesihatan mulut, dan hari ini kami membawa anda maklumat yang anda perlukan mengenai masalah ini-dan bagaimana untuk menghentikan kebiasaan jus anda daripada menjadi masalah gigi yang mahal. Teruskan menatal untuk sudu.

Kerana trend juicing lebih baru-baru ini, kita baru mula memahami kesan jangka panjangnya-dan masalah yang jelas telah muncul dalam komuniti pergigian: wabak rongga. "Jus orang kekal sihat dan merasa baik, tetapi kesan sampingan pada gigi benar-benar boleh merosakkan, " kata Dr Gregg Lituchy, doktor gigi kosmetik Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Ia mengambil sedikit masa bagi kita untuk melihat apa keputusan trend juicing itu, dan sekarang kita melihat peningkatan kerosakan pada gigi pesakit kita, dan ini adalah pada pesakit yang mempunyai penjagaan rumah yang baik pada awalnya dan mengurut gigi dan sikat gigi dua kali sehari-cara yang betul-dan pergi ke doktor pergigian mereka dua kali setahun. Dan kemudian tiba-tiba, anda mula melihat beberapa pesakit, yang tidak pernah mempunyai rongga, atau mempunyai sedikit rongga dalam hidup mereka, yang mempunyai lebih banyak lagi-dan persoalannya adalah mengapa, "jelasnya.
Lituchy menjelaskan bahawa orang yang bernafas dengan mulut mereka terbuka pada waktu malam, serta orang dengan gejala paparan refluks asam enamel memakai dan kerosakan gigi. Tetapi selepas memutuskan pemicu itu, " di sinilah kita mula mendengar bahawa banyak pesakit ini sedang memeras. Dan kadang-kadang, jus sebagai pengganti bukan makan tengah hari di mana mereka mempunyai jus atau smoothie yang mereka menghirup selama 20 atau 30 minit. Dan itu di mana anda meletakkan dua dan dua bersama-sama dan menyedari kandungan gula dalam jus ini sangat tinggi. Ia seperti mandi di dalam coklat, "kata Lituchy, memanggil masalah ini bermasalah dan berkenaan. "Beberapa orang minuman jus mempunyai lebih banyak gula daripada soda, " katanya. "Dan jus seperti jus limau dan jus cranberry sebenarnya lebih berasid daripada cuka."
Dentist selebriti dan Pengasas Perawatan Kreatif Kreatif Dr. Joseph Banker berkata, "Walaupun vitamin dan mineral dalam jus mempunyai faedah yang ketara, jus mesti melalui mulut, dan boleh jadi akibat yang serius. Gabungan asid dan gula mencipta persekitaran yang ideal untuk membentuk rongga. "
Tetapi jangan risau lagi. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencuba untuk mengimbangi kerosakan yang boleh dilakukan dari juicing - terus menatal untuk melihat langkah berjaga-jaga yang mudah yang anda boleh ambil untuk mencegah rongga yang disebabkan oleh jus.

Kedua-dua Drs. Lituchy dan Banker bersetuju bahawa langkah berjaga-jaga yang paling penting untuk diambil adalah untuk tidak menghirup jus untuk jangka masa yang panjang. "Ia bukan hanya jus berasid yang menyebabkan masalah seperti ini, tetapi sebenarnya banyak orang menyahutnya sepanjang hari, " kata Banker. "Pengeringan berterusan ini menghalang air liur dari membasuh gula dan asid, dan mandi berterusan gigi dalam jus akan menyumbang kepada peningkatan kerosakan, " katanya. "Ia adalah yang terbaik untuk minum sekaligus."
Kedua, mengetahui pesalah terburuk. "Lime, lemon, cranberry, dan jus jeruk sangat berasid, sejauh keasidan memakai enamel, " kata Lituchy, "manakala pisang tinggi gula dan wortel sangat tinggi gula, " katanya. "Tetapi sudah tentu wortel mempunyai vitamin A, yang sangat baik untuk anda, dan pisang mempunyai kalium, yang sangat baik untuk anda. Jadi, anda tahu, ada faedah, tetapi risiko besar dari sudut gigi. "
Untuk meminimumkan risiko tersebut, Lituchy menasihati minum melalui jerami, yang menyimpan jus dari permukaan gigi. Dan kedua-dua doktor mengesyorkan memberuskan jus dari gigi anda untuk mencuci gula dan asid dan menghalangnya daripada berlarutan- tetapi tidak tepat selepas meminumnya . "Anda ingin menunggu di mana-mana dari 30 minit hingga sejam selepas menamatkan jus dan kemudian berus, kerana jus boleh sangat berasid sehingga ia melembutkan enamel, " kata Lituchy. "Dan memberus gigi apabila enamel gigi sedikit melembutkan boleh melakukan kerosakan, " gema Banker. Anda juga boleh minum air sejurus selepas jus atau cuba menambah sedikit air kepada jus, untuk mencairkan kandungan asid.
Ringkasnya:
1. Minum melalui jerami.
2. Jangan bersusah payah.
3. Bilas dengan air selepas itu.
4. Berus-tetapi hanya selepas menunggu sekurang-kurangnya 30 minit.
Adakah anda terkejut untuk mengetahui betapa besarnya juicing masalah untuk kesihatan gigi? Adakah anda akan mengambil langkah berjaga-jaga ini apabila anda memilih minuman? Kongsi pemikiran anda! Juga, beli pilihan kami di bawah untuk item untuk terus bekerja supaya anda sentiasa boleh membersihkan selepas jus kegemaran anda!