Apakah Refleksologi? Seorang Pakar Memberi Kami Scoop

Apabila belajar tentang badan dalam kelas sains kelas empat, kita diajar bahawa segala-galanya bersambung: Sendi kami menyambungkan bahagian-bahagian tubuh yang berbeza antara satu sama lain, dan kami tidak boleh melakukan apa-apa tanpa organ berfungsi. Apabila kita agak tua, kita diberitahu bahawa beberapa sakit fizikal dapat sembuh (atau menjadi lebih buruk) dengan memperbaiki keadaan mental kita. Semua ini datang bersama-sama dengan amalan refleksologi.

Walaupun sesetengah orang mungkin menganggap refleksologi sebagai perkataan mewah untuk urutan, ia sebenarnya lebih daripada itu. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai amalan ini, kami meminta Laura Norman, pengasas pusat Laura Norman Wellness dan pengarang Feet First: A Guide to Foot Reflexology, untuk memecahkannya untuk kami. Beliau berjalan kaki melalui apa yang berlaku, bagaimana ia berfungsi, dan apa yang diharapkan pada akhir sesi.

Tatal ke bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai refleksologi apa.

Apa itu?

"Definisi refleksologi klasik adalah bahawa sains dan seni berdasarkan prinsip bahawa terdapat kawasan refleks di kaki, tangan, wajah, dan telinga Anda yang sesuai dengan setiap bahagian tubuh, organ, dan kelenjar, "kata Norman. Pada dasarnya, reflexologists menggunakan tangan mereka untuk mengurut mata tekanan tertentu untuk merawat sakit fizikal dan sakit. Walau bagaimanapun, kaedahnya lebih holistik. "Lebih daripada bekerja dengan kaki, tangan, muka, dan telinga, dan bekerja dengan tekanan, ia bekerja dengan seluruh orang-secara fizikal, mental, emosi, dan rohani, " katanya.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Ia boleh menjadi mudah untuk mengelirukan refleksologi dengan urutan yang mudah. Walaupun anda masih berurusan dengan titik tekanan untuk kedua-duanya, refleksologi berkaitan dengan teknik yang berbeza. "Ia adalah teknik yang sangat berbeza yang digunakan dan titik-titik yang berfungsi sangat refleks kawasan, " kata Norman. "Ia menggunakan teknik ibu jari dan jari, contohnya, ada sesuatu yang dipanggil berjalan kaki ibu jari, di mana kita menekan ibu jari kita dan berjalan kaki. Ia adalah pergerakan yang sangat spesifik yang bekerja pada tekanan tekanan tertentu dan juga menenangkan saraf." Dengan meletakkan tekanan pada bahagian tertentu, seperti jari kaki, yang membantu dengan masalah sinus, ia menjadikan peredaran darah lebih baik untuk menguatkan seluruh tubuh anda.

Apa faedahnya?

Menurut Norman, salah satu manfaat utama adalah mengurangkan tekanan. Kerana hubungan fikiran-badan, mengurangkan tekanan pasti akan membantu dengan mana-mana sakit fizikal yang mungkin anda miliki. "Anda mempunyai beribu-ribu saraf di kakimu (hampir 15, 000 daripadanya), tangan, muka, dan telinga. Ia sangat menenangkan untuk sistem saraf untuk refleksologi membantu dengan sangat santai, " katanya. "Apabila orang berehat dan hanya mengambil masa untuk diri mereka sendiri, segala-galanya dalam tubuh boleh berfungsi pada tahap yang lebih optimum."

Dia menjelaskan bahawa apabila anda berehat, ia mengurangkan penyempitan vaskular supaya bekalan darah dan saraf dapat mengalir dengan lebih bebas. Jika anda meningkatkan peredaran anda, ia membantu membersihkan badan toksin. Dia juga seorang yang beriman besar yang membantu anda dengan keadaan emosi anda. "Apabila anda berehat dan berehat dengan begitu mendalam dari refleksologi, maka anda boleh menjadi lebih banyak di tempat yang membolehkan anda menerima apa sahaja yang anda mahukan dan menjadi lebih fokus dan berasas, " katanya. "Ia juga membantu aliran tenaga, supaya anda mempunyai lebih banyak tenaga dan berada di tempat yang lebih bahagia atau damai untuk mencipta apa sahaja yang anda inginkan untuk diri anda sendiri."

Siapa Harus Dapat?

"Jika anda ingin mempunyai kehidupan yang lebih sihat, lebih bahagia, lebih aman, mempunyai refleksologi, jika anda mempunyai masalah kesihatan khusus yang anda ingin mengimbangi dan menguatkan sistem kekebalan tubuh anda, badan, minda, dan roh anda, refleksologi adalah untuk anda, " kata Norman.

Tidak seperti urut, refleksologi tidak invasif; anda hanya perlu mengambil kasut dan kaus kaki anda jika anda mahu memberi tumpuan kepada kaki anda. Ia juga sesuai untuk kebanyakan kecederaan kerana anda tidak akan meletakkan badan anda lebih teruk.

"Jika seseorang mempunyai masalah, katakan dengan leher, bahu, atau belakang, kadang-kadang memijat ia boleh memperburuknya, " katanya. "Sedangkan selamat untuk bekerja melalui kaki, tangan, muka, dan telinga untuk membantu leher atau bahu itu-itu tidak akan menimbulkan apa-apa atau bekerja secara langsung di atasnya."

Jadi jika anda berminat dalam penyembuhan fizikal dan mental, refleksologi mungkin hanya untuk anda.

Seterusnya, pelajari mengenai faedah untuk urutan payudara Ayurvedic.