Penting: 15 Tips Penjagaan Kulit untuk 40s, 50s, dan Beyond anda

Kebanyakan wanita mahukan kulit mereka kelihatan muda dan sihat, tetapi nasihat anti-penuaan bukanlah satu-saiz yang sesuai. Pilihan produk kecantikan, tabiat, dan gaya hidup yang harus anda kembangkan pada usia 20 tahun adalah sangat berbeza dengan yang anda perlukan di bawah tali pinggang anda pada usia 50 tahun. Selain itu, matlamat penjagaan kulit anda secara semulajadi berevolusi seperti umur anda sekurang-kurangnya.

"Salah satu mitos anti-penuaan yang saya rasa sangat penting untuk membahayakan adalah bahawa semua kulit mesti kelihatan seperti berusia kurang dari 25 tahun untuk menjadi cantik-jadi tidak benar, " kata guru penjagaan kulit Holly McWhorter, pengasas bersama Plant Apothecary. Ia tidak munasabah untuk mengharapkan kulit anda kelihatan selama-lamanya, tetapi ia mungkin untuk memastikan ia kelihatan cerah dan indah dengan baik ke dalam anda 60-an.

Bagaimana? Anda mungkin berfikir panduan yang padu untuk anti-penuaan selama setiap dekad akan terlalu besar untuk dimasukkan ke dalam satu kisah Byrdie-tetapi anda salah. Kami mempunyai panel ahli estetik yang dipercayai yang menumpukan nasihat anti penuaan yang terbaik untuk wanita dalam usia 20-an, 30-an, 40-an, 50-an dan 60-an, dan kami mengumpulkan mereka semua di sini. Tetap menatal untuk melihat 15 tip terbaik mereka untuk menjaga kulit anda berseri selamanya.

Dalam 20 ...

1. Dapatkan taksub dengan antioksidan.

"Pada usia 20-an, kulit anda memperbaharui sendiri kira-kira setiap 30 hari, yang bermaksud ia mempunyai keupayaan untuk melantun kembali lebih cepat dari kerosakan, dan pada ketika ini, langkah terbaik anda adalah untuk melindungi dan menyuburkan. Ambil kerosakan radikal bebas dengan makan segar buah-buahan dan sayur-sayuran, dan topikal melalui bahan - bahan kaya dengan antioksidan seperti madu, teh hijau, minyak biji anggur. Minyak biji anggur adalah dua kali ganda berkesan kerana ia juga anti-keradangan dan cacat melawan-kerana sayangnya, jerawat hormon dalam usia 20-an. " - Shrankhla Holecek, Pakar penjagaan kulit Ayurvedic dan pengasas Uma Oils

2. Membuat penjagaan matahari setiap ritual harian.

"Ini tip untuk semua peringkat umur, tetapi ia amat berguna pada tahun 20-an ... sebelum kerosakan matahari telah berlaku: Menggabungkan beberapa jenis pelindung matahari ke dalam rutin anda, tetapi pastikan ia tidak beracun- semua produk penjagaan kulit anda sepatutnya. ... Pergi untuk produk yang mengandungi mineral, blok matahari fizikal. Yang paling mudah diperolehi ialah zink oksida, dan untuk mengelakkan kilauan purplish-white yang boleh meninggalkan permukaan kulit, cari bahan-bahan untuk mengatakan bahawa ia adalah micronized . Tetapi pastikan bahawa ia juga 'bukan nano', yang bermaksud ia tidak mengandungi sebarang nanopartikel, yang sangat kecil sehingga dapat diserap melalui kulit anda ke dalam aliran darah anda. Zink oksida bersaiz nano telah disambungkan kepada pelbagai masalah kesihatan yang serius, jadi elakkan jika sekiranya mungkin. " - Holly McWhorter, pengasas bersama Plant Apothecary

3. Jangan tidur dengan riasan.

" Pastikan anda membersihkan solek anda setiap malam Jika anda mempunyai malam yang 'malas', simpan Sisley-Paris Eau Efficace, pembersih, toner, dan remover tiga-dalam-satu, dengan katil anda dengan pad kapas!" - Danielle Gamble, ahli estetika kebangsaan di Sisley-Paris

4. Cari rutin kecergasan yang boleh anda lakukan.

"Dalam jangka masa panjang, bersenam akan membuat perbezaan yang lebih besar daripada apa yang dibuang pada kulit anda. Aktiviti fizikal membantu meningkatkan aliran darah di kulit, yang membantu dengan perolehan sel dan kesihatan kulit keseluruhan. Tekanan, yang menyebabkan kerosakan pada sel-sel kulit. Pengering juga merupakan cara yang baik untuk membersihkan toksin yang merosakkan dari kulit. Pastikan untuk menggunakan pembersih semula jadi yang lembut apabila anda selesai untuk mengelakkan jerawat! " - Tara Pelletier, pengasas Meow Meow Tweet

Dalam 30 ...

5. Mula menggunakan retinol.

"Pada usia ini, ia adalah mengenai pencegahan, dan tidak ada produk (tidak sunscreen) yang lebih baik untuk melakukan ini daripada serum retinol over-the-counter. Vitamin A yang paling murni, retinol adalah bahan berkomunikasi sel yang merangsang kolagen, mengaktifkan metabolisme selular untuk menggalakkan perolehan sel yang lebih cepat, menghilangkan bintik coklat dan perubahan warna, dan meningkatkan ketegasan kulit. ... Secara ringkasnya, ia adalah sebuah rumah kuasa anti-penuaan bagi orang-orang yang berusia 30-an sejak, lebih daripada mungkin, mereka tidak mempunyai banyak kerosakan (berbanding dengan seseorang yang kini berusia 50-an) Retinoid preskripsi tidak sepatutnya diperlukan kerana ia lebih lanjut mengenai pencegahan dan kurang memperbaiki kerosakan. (Ini adalah berita baik kerana terdapat kesan sampingan yang lebih sedikit dengan retinol bukan preskripsi! ) "- Renée Rouleau, ahli estetik selebriti

6. Mengelupas dua atau tiga kali seminggu.

" Perolehan selular mula perlahan kira-kira sekali setiap 45 hari dalam 30-an, yang bermaksud pengelupas lebih banyak (lembut) menjadi penting untuk menghidupkan semula kulit baru. Saya suka kombinasi pengelupasan harian seperti serbuk kacang dan oat, dan pengelupasan sekali dengan buah asid (papaya, limau gedang, ekstrak tomato adalah minuman keras yang dicampur dengan madu untuk tindakan yang lebih sengit) dan yogurt dua hingga tiga kali seminggu. " - Holecek

7. Larikan produk jerawat yang sengit.

"Barisan penjagaan kulit untuk kulit yang rawan jerawat biasanya melawan bakteria dan jerawat yang kering, sementara unsur-unsur ini dapat membantu, ia dapat menghidupkan kembali dengan cepat.Tidak semua jerawat adalah sama dan kekerapannya berbeza untuk semua orang.Sebagai contoh, gadis berusia setahun yang kulitnya berminyak dan ditutup dengan jerawat yang teruk ... memerlukan rutin di mana setiap produknya agak kuat. Tetapi bagi kebanyakan orang, menggunakan semua produk jerawat dapat membuat keadaan menjadi lebih buruk sejak produk jerawat, secara semula jadi, cenderung menjadi sangat kering, walaupun ini bermanfaat untuk menyembuhkan jerawat individu, produk-produk ini akan mengeringkan kawasan-kawasan lain yang tidak pecah. Ini menyebabkan pembentukan sel kulit mati yang tidak baik untuk penuaan anti-penuaan . " - Rouleau

8. Tambah krim mata untuk rejimen anda.

"Oleh kerana kawasan mata adalah kawasan pertama untuk usia kerana memakai dan merobek dari tersenyum, mengikis, dan menggosok mata anda, menjaga ia terhidrasi dan dipelihara adalah penting untuk mencegah garis-garis dan kedutan yang lebih awal. Pada usia 30-an, anda tidak perlu sesuatu yang berat dan berminyak kerana minyak boleh meresap ke dalam mata dan menyebabkan bengkak dan kerengsaan yang tidak perlu, tetapi sebaliknya, saya cadangkan menggunakan krim mata konsisten krim ringan / gel. Dan sekali [anda] berada dalam [30] lewat, mula menggunakan krim mata lebih aktif dan lebih aktif dengan peptida. " - Rouleau

Dalam 40-an ...

9. Jangan mengabaikan leher anda.

"Kulit pada leher adalah lanjutan muka, jadi menggunakan produk di kawasan ini sangat penting. Lagipun, siapa yang ingin mempunyai kulit licin di wajah mereka dan leher crepey kering? ... Leher harus dirawat secara berasingan pastikan ia mempunyai perhatian yang diperlukan.Ini bermakna memohon satu aplikasi pelembap (dengan pelindung matahari pada siang hari) ke muka, dan kemudian aplikasi penuh kedua pada bahagian depan dan sisi leher.Ini akan memastikan bahawa leher mendapat yang betul lapisan perlindungan pelembap dan pelindung matahari untuk memastikan ia kelihatan lembut, licin, dan bebas kerosakan ... Saya mengesyorkan juga menggunakan produk retinol over-the-counter di leher kerana ia dirumuskan untuk kulit sensitif namun mempunyai keupayaan untuk melicinkan tekstur secara mendadak daripada kulit dengan menggunakan terus. " - Rouleau

10. Jatuh cinta dengan minyak muka.

"Saya mencadangkan minyak pada usia apa pun untuk mengelakkan dan memperbaiki tanda-tanda penuaan, tetapi mereka mula menjadi kritikal penting dalam tahun 40-an ... ketika halangan lipid kulit mulai tipis, menjadikannya tidak hanya kering tetapi juga lebih rentan terhadap kerosakan. selalunya lebih tinggi daripada krim untuk muka (delima, benih anggur, dan jojoba bercampur dengan minyak pati adalah beberapa kegemaran kami). " - Holecek

11. Pergi ke tidur lebih awal.

"Jika anda terus melewati waktu tidur biasa anda, kemungkinan anda akan menguap lebih banyak lagi, betul-betul perbuatan menguap menggalak mata anda ke air, yang menyebabkan bengkak dan bengkak. Cecair berlebihan di sekeliling mata melemahkan keanjalan tisu sekeliling (yang sudah mula menjadi lemah dalam 40-an anda), menyebabkan pecutan kedutan ... Jadi sebelum anda meninggal sebelum waktu tidur anda untuk menonton pertunjukan terakhir, pertimbangkan kesan sampingan. Ini hanya satu lagi sebab untuk mendapatkan malam yang baik berehat. Ia dipanggil 'tidur kecantikan' untuk sebabnya. " - Rouleau

Dalam 50-an ...

12. Mula menggunakan krim malam pembaikan.

"Gunakan krim malam pembaikan setiap malam. Ia sama pentingnya untuk memperbaiki kulit pada waktu malam kerana ia melindungi ia pada siang hari ." - Gamble

13. Cuba helah kening ini.

"Ketika seorang wanita berumur 50-an, dia pasti melihat perubahan wajahnya, khususnya di kawasan mata. Keningnya turut terjejas kerana mereka kehilangan bentuk dan definisi mereka, sebahagiannya disebabkan oleh proses penuaan semulajadi dan sebahagian dari Sekiranya anda masih muda, anda perlu menggunakan pensil alis untuk membentuk semula bentuk alis yang lebih kuat dan lebih jelas. Apabila melakukan ini, wanita akan mengikutinya secara semula jadi, tetapi ini adalah di mana masalahnya terletak. merosot, alis rata hanya menonjolkan umur seorang wanita, jadi silap mata ini adalah: Ambil pensil alis anda dan buat gerbang yang lebih tinggi. Kini anda hanya memberi perhatian segera, mengambil masa kira-kira penampilan anda dalam proses! " - Rouleau

Dalam 60-an ...

14. Berhati-hati agar tidak dibersihkan atau di-exfoliate.

"Banyak wanita berusia 60-an mereka akan melangkau mencuci wajah mereka pada waktu pagi kerana kulit mereka kering dan mereka tidak mahu mengeringkannya, tetapi ... ini salah. Semasa anda tidur pada waktu malam, kulit anda sedang dalam mod pembaikan dan akan mengeluarkan toksin dan sebum yang boleh menghalang produk siang hari daripada berfungsi dengan berkesan. Apabila anda membasuh kulit anda pada waktu pagi, anda akan membuangnya, serta produk malam anda, jadi produk siang hari anda (terutamanya pelembap SPF) boleh menjadi lebih baik menembusi ... Mencuci muka anda pada waktu pagi adalah langkah penting dalam memastikan kulit yang sihat, tenang, dan kelihatan muda.

"Tetapi tidak berlebihan ... Dalam usaha untuk kelihatan lebih muda dan mempunyai kulit yang licin bagi mereka yang berumur 60-an, orang ramai melakukan rawatan pengelupasan yang terlalu agresif yang sebenarnya mencederakan kulit mereka .... Pengelupasan terlalu banyak boleh menyebabkan kelembapan yang rosak halangan, dan pada tahun 60-an, mengekalkan kelembapan di dalam kulit adalah sangat penting untuk memastikan ia kelihatan melenting dan bernafas ... Setiap jenis kulit bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk pengelupasan, tetapi pengelupasan dengan scrub muka, asid, atau kulit di rumah tidak boleh dilakukan setiap hari. " - Rouleau

15. Fokus pada peredaran.

"Sel-sel kulit, seperti semua sel yang membentuk tisu dan organ-organ badan, bergantung pada peredaran yang baik untuk mendapatkan oksigen, air, hormon, nutrien, mineral, dan unsur surih yang diperlukan untuk kehidupan sel-sel. Kulit lelah dan lembab berlaku apabila mikrocapillari tidak memberikan nutrisi yang mencukupi kepada kulit. Rawatan untuk kulit yang tidak diedarkan adalah untuk mencuba peredaran melalui urut lembut, menggunakan bahan perangsang seperti ginseng, peppermint, dan rosemary, dan untuk menggalakkan mitokondria sel untuk memanfaatkan tenaga dengan bahan seperti CoQ10. " - Rouleau

Ingin lebih nasihat anti-penuaan? Seterusnya: Wanita lebih daripada 80 berkongsi tips kecantikan terbaik mereka.